终於有机会在铁人板发文了!!!!!! 但没机会用自己电脑 只好转发脸书的心得文www 请见以下 2013/9/15完成初标铁 自测@garmin 305 Swim 41:37 T1 6:03 Bike 1:22:10 T2 4:37 Run 1:14 大会成绩3：29：47 几个月前没想那麽多傻傻地报名了比赛 初期很热血游了几次泳 把脚踏车从灰尘堆拿出来到处骑 热血几周後又莫名停摆 (忘记那阵子在干嘛了) 上个月底 後悔为什麽要报名 因为游泳又停摆了 脚踏车有骑但那不叫练 连原本认为最擅长的跑步 也表现2266的 还越跑越慢 开始哀号怎麽办 要是被关门怎麽办 好烦恼 为了那晶片的押金 硬着头皮都要上场 心里订目标是希望三个半小时完成 (游泳1hr 骑车1:30:00 跑步1:00) 比赛前一晚很累却睡不太着 从11点多翻来覆去浅眠至4点闹钟响 背着我的行囊搭第一班新芦线 心情很紧张 因为很担心我的游泳 担心无法在时间内完成里程 而且开放水域还是会紧张 (还是我应该要烦恼河水有多脏才对www) 赛前的情况是想睡觉又紧张 //游 下水後一股脑地游 本来想着游离浮球近一点 但太多因素事与愿违 唯一能做的就是拼命 还有心里不要乱想 前1/3很紧张游很急 後面越游越顺 过折返点後超开心 过程中约喝了三小口水 呛到一次 被踢到数次 跟同个人互相碰到三四次 被浮标影响到两次 (自由式又浮标组的人根本是地雷) 安全上岸!!!!! 而且比我预计的顺利太多了 42分内完成 //骑 骑车其实就是那样 求顺不求超快 顺顺骑不重踩因为後面还要跑 有刻意把档放轻 听着铁人车的咻咻声刷过我超羡慕的 别人怎麽又帅又强 过程中个一个女生不分上下 (在T1转换区时他刚好也在转换 我先出去) 她是我的动力 (我猜我应该也是她的动力 事後发现她是浮标组女总一) 她的卡鞋和休息架看起来超帅 更激发要巴过去的心情阿(误) 每一圈都在心里默数 虽然第四圈後半段突然觉得逆风好累 速度顿时下降然後脚软的回到了转换取 时间1:22:10没概念快还慢 不过这趟回来明显有脚软感XDDDD //跑 最後一项时心情放松很多 原本认为跑步是强项 但却被跑步将了一军 天气很热 脚很软 第一圈过了亲友团加油站後 股四头内侧就微抽筋了 不敢贸然拉筋因为我怕我就真的抽筋 (让我想起全马的恶梦微抽筋後就是一连串的抽筋) 还是停下来按摩肌肉 然後走了好一段路 舒缓後缓慢地跑在赛道上 第二圈依然是过了亲友加油团後再度抽筋 按摩时碰到朋友来观赛 帮我打气顺便补给了些运动饮料 中间的补给站时工作人员赞助肌乐帮助舒缓 (这种时候我都很害羞 因为身上好臭好臭 分不清楚是汗水臭还是河水臭 可是工作人员蹲在我面前帮我喷肌乐) 要进入第三圈前看到家人 感动! 第三圈时肌乐开始发挥作用微微凉凉的 脑补用千奇百怪的方式帮自己打气 "想着这是最後一圈了加油要撑下去" "南无阿弥陀佛保佑我啊" 到最後几百公尺的路程 和一位男选手同速并进好长一段 忍不住问了一下也是最後一圈了吗 对方邀约要不要最後一起冲速 但在股四头微恙之下我拒绝了wwww 最後看到终点了用着很慢的速度跑入 原本以为最ok的跑步却花了1:14:00 然後真的不知道为什麽 有种奇妙的感觉我就哭了 本来想着不要报下一场了 不过好像又被推坑了 推比赛外 也推上卡(可以不抽筋喔) 心得是觉得铁人没全马累 要我报下场全马 no 不过铁人赛 maybe 但还是需要一丝冲动就是了 最後很lucky的赚到分组名次 因为女生选手真的不多! 看了自己的成绩比对男子组的 甚至自己分组内的 拿奖很害羞 进步空间还很大（握） 但算是给自己动力下次参加求进步 现在我可以跟别人说我也有玩过铁人三项了!!!!!! -- Sent from my iPhone --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 49.158.48.155 :) 哈哈 那要update一下近日在犹豫要不要续报大鹏湾 不归路阿!! 谢谢大家(大心) 当初报名比赛都是因为坏朋友(误)跟冲动 目标是越来越快 不确定是不是做的到(应该是要更多的努力就会有收获) 说真的下次还是会担心下回表现 一起加油 平常运动量累积的不少的话 相信自己的实力冲动一下! (我其实平常都只有在跑步量也没特别大 我想我真的是冲动傻了才去报比赛 ※ 编辑: liinlisa 来自: 49.158.48.155 (09/20 00:43)