作者alains (鍵盤鐵人)
看板Ironman
標題[心得] 2013 安平三鐵
時間Mon Apr 29 23:25:11 2013
游泳
第二屆安平三鐵盃,水中武道大會(無誤)
下水沒多久就開始跟上一梯次的蛙腳對抗了!
一開始還可以閃,第一趟上岸後
蛙式甚至可以築成人牆了!閃的沒辦法閃
只好硬闖,被踢好幾腳是一定的
被踢到發怒,心中咕噥著自由式還是練一下再來戰三鐵好不好~~
自由式都不自由式了,手根本不是在划水,而是在擋蛙腳
順便不小心架拐子
28:56 GPS測量1.6km
估計游泳距離1.45km 此次游泳距離算夠!
單車
往北大逆風,往南一路順風
第一趟去程沒跟不上40以上的列車
回程順風獨推可以拉到41 42左右
很開心的第二趟有跟到35左右的列車,躲在車陣中騎的好虛心
回程甚至可以拉到50km wow~~~
扣掉逆風因素,安平鐵的單車路線很好騎
全平路,路大條,轉彎少
路又很平,不像愛河鐵
轉彎多,路面相當不平,騎起來還蠻痛苦的
1:08 GPS距離39.67k
路跑
下車跑出去,一開始就有跑馬30km撞牆的感覺
第一k開了450,沒輾過半個人,倒是很多人把我輾過去
想要追上去卻加不了速
還慢慢掉速,第二k就無法維持五分速
第6k大腿終於有抽筋的感覺
死命的ㄍㄧㄥ住!最後均速506坐收
還是無法突破五分速
47:25 GPS距離9.29k
若加上轉換剛好10k
總結
今年距離都有足夠,所以成績不算安慰獎 XD
明年再努力吧!
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哇!這隻拉布拉多的毛怎麼那摸長啊!? 喔!因為他是黃金獵犬 ￣▽￣|||
那這隻米格魯耳朵跟身體怎麼那麼長? 恩!因為他是巴吉度
那隻挪威拿的臉怎麼那麼尖耳朵還立起來 暈!因為他是杜賓狗
那隻白色柴犬怎麼這麼大隻? 怒!因為他是秋田 (╯‵□′)╯︵┴─┴
咦?這隻哈士奇怎麼是棕色的!還滴口水 驚!因為他是狼啊!
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◆ From: 122.121.28.49
1F：推 demo68:好快~ 04/29 23:40
2F：推 criky:帥 04/30 08:21
3F：推 wz19850225:佳菲好神!! 恭喜破PB~~ 下次就2:15啦~ 04/30 09:20
4F：推 stanley13:加菲好強！ 04/30 13:48
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9F：→ nicecode1118:游蛙式的人真的會影響到 可是大家都是愛好者 05/02 23:56
10F：→ nicecode1118:三鐵比賽也沒規定一定要自由式 05/02 23:56
11F：→ nicecode1118:所以也沒必要這麼生氣 大家都只想完賽 05/02 23:57