作者alains (键盘铁人)
看板Ironman
标题[心得] 2013 安平三铁
时间Mon Apr 29 23:25:11 2013
游泳
第二届安平三铁盃,水中武道大会(无误)
下水没多久就开始跟上一梯次的蛙脚对抗了!
一开始还可以闪,第一趟上岸後
蛙式甚至可以筑成人墙了!闪的没办法闪
只好硬闯,被踢好几脚是一定的
被踢到发怒,心中咕哝着自由式还是练一下再来战三铁好不好~~
自由式都不自由式了,手根本不是在划水,而是在挡蛙脚
顺便不小心架拐子
28:56 GPS测量1.6km
估计游泳距离1.45km 此次游泳距离算够!
单车
往北大逆风,往南一路顺风
第一趟去程没跟不上40以上的列车
回程顺风独推可以拉到41 42左右
很开心的第二趟有跟到35左右的列车,躲在车阵中骑的好虚心
回程甚至可以拉到50km wow~~~
扣掉逆风因素,安平铁的单车路线很好骑
全平路,路大条,转弯少
路又很平,不像爱河铁
转弯多,路面相当不平,骑起来还蛮痛苦的
1:08 GPS距离39.67k
路跑
下车跑出去,一开始就有跑马30km撞墙的感觉
第一k开了450,没辗过半个人,倒是很多人把我辗过去
想要追上去却加不了速
还慢慢掉速,第二k就无法维持五分速
第6k大腿终於有抽筋的感觉
死命的ㄍㄧㄥ住!最後均速506坐收
还是无法突破五分速
47:25 GPS距离9.29k
若加上转换刚好10k
总结
今年距离都有足够,所以成绩不算安慰奖 XD
明年再努力吧!
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哇!这只拉布拉多的毛怎麽那摸长啊!? 喔!因为他是黄金猎犬 ￣▽￣|||
那这只米格鲁耳朵跟身体怎麽那麽长? 恩!因为他是巴吉度
那只挪威拿的脸怎麽那麽尖耳朵还立起来 晕!因为他是杜宾狗
那只白色柴犬怎麽这麽大只? 怒!因为他是秋田 (╯‵□′)╯︵┴─┴
咦?这只哈士奇怎麽是棕色的!还滴口水 惊!因为他是狼啊!
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◆ From: 122.121.28.49
1F：推 demo68:好快~ 04/29 23:40
2F：推 criky:帅 04/30 08:21
3F：推 wz19850225:佳菲好神!! 恭喜破PB~~ 下次就2:15啦~ 04/30 09:20
4F：推 stanley13:加菲好强！ 04/30 13:48
5F：推 yoysky:好快! 真强! 04/30 18:56
6F：→ alains:才233很弱,领完赛证书时,前面的M40大哥都跑215了 04/30 22:30
7F：推 zluck:有神我拜<(_ _)> 我刚跑出去就看佳菲大要进终点了... 04/30 23:08
8F：→ alains:拜三楼比较实际! 04/30 23:30
9F：→ nicecode1118:游蛙式的人真的会影响到 可是大家都是爱好者 05/02 23:56
10F：→ nicecode1118:三铁比赛也没规定一定要自由式 05/02 23:56
11F：→ nicecode1118:所以也没必要这麽生气 大家都只想完赛 05/02 23:57