Hello~ 我也是剛結束人生中第一次三鐵的業餘菜鳥 出發前心裡一堆疑問 緊張到爆炸! 感謝這裡的版友給我很多幫忙 忍不住來跟你回一下 ※ 引述《boomboomroom (快艇找我不想去)》之銘言： : 小弟最近想接觸三鐵這項運動 : 但是在訓練過程中發現了一些問題 : 想要來請教大家 : 1.因為我有近視 平常都戴隱形眼鏡 但是在游泳的時候 : 我都是帶有度數的蛙鏡 如果戴隱形眼鏡 再加上無度數的蛙鏡 : 會有壓迫感 那比賽的時候 不就是要上岸後在轉換區內改戴上隱形眼鏡 : 這樣是不是很浪費時間？？ 也許你可以在時間跟壓迫感中間抉擇一下，會花一點時間沒關係啊！ 我游完上岸轉換時 ，心裡很開心也很緊張， 坐在地上迅速換衣服、拿浴巾擦腳風乾、補防曬、吃東西穿鞋襪、帶耳機、開iod調音樂 看到有人甩著水從遠方衝過來 穿好鞋就衝走，過程不到十秒鐘 我連他是男是女都沒看清楚 囧rz 還有我朋友在腳踏車換跑步時，忍不住去上廁所被我追過XD 大概也多了兩三分鐘 所以就看你要不要為了省時間 忍受戴無度數蛙鏡囉 (目前看來，最完美的狀況似乎是練到習慣無度數蛙鏡) : 2.游泳的時候 游蛙式會不好嗎？因為這是我最擅長的姿勢了 : 還有就是我在練習的時候（泳池內） 都要求自己連續游2000m : 但是到了開放水域 我不知道這樣的訓練量是不是足夠讓我游完全程？ : 另外就是比賽時 如果游到一半 體力不支時 該怎麼辦 是否就因此失格了？？ 我們五個菜鳥，四個都游蛙式，剛報名的時候只能游25~50公尺， 練到後來才好不容易在泳池游到1500m， 你可以游2000一定沒問題!! 只是比賽換氣會一直喝水，時不時被踢到(像在泳池直游泳道，前面的游很慢一樣) 大家都咬著牙渡過~~ 其實我看到大部份的人都游蛙式。 若真的體力不支拿起泳帽揮，旁邊救生艇就來把你接上岸了， 游泳項目沒成績，還是可以去騎車&跑步 或是像上篇回文說的，背魚雷浮標， 我也怕被踢會翻船，去家附近的消防局寫借據拿一個， 一路背著浮標游 很放心XD : 3.三鐵衣是否就是只穿這一套就夠 比賽中不用換上其他衣服？ : 這樣騎車的時候 屁股的部分是不就是沒有護墊了 想要護墊可以買有護墊的三鐵衣呀 不過我男生朋友都穿沒護墊的三鐵褲， 另一位沒買三鐵褲的就穿普通泳褲，上岸再套一件球褲 (我是直接穿泳褲+寬鬆的運動短褲騎車跑步) : 問題有點多 希望大家不吝指教 : 感激不盡了～～～ 題外話~ 賽前看著同伴一一買新鞋.買三鐵衣三鐵褲.護膝護踝...等 我也為了裝備很煩惱，不知道添購什麼才是正確且必要的 最後最後 我只買了一副墨鏡(結果比賽時是陰天XD) 用現有泳衣游泳,排汗衫+運動褲+運動鞋騎車跑步 用輕鬆愉快的心情全力完賽 開心享受練習跟比賽過程真的是最重要 其他問題都是小問題:D --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.135.253.26 ※ 編輯: devily 來自: 220.135.253.26 (06/22 13:58) 我是看到賽後成績， 有很多人只有騎車跟跑步的時間，沒有游泳。 看個人，基本的 車票.住宿.報名費，不過也順便去花蓮完了三天兩夜 我參加的洄瀾盃沒差耶，只有廣播各組帶浮標的最後下水。 意思是 新人組 女子組 M20 M25 M30 M35.... 各組都有人背浮標， 下水時我站在我們那組的最後面(大概第三四排)， 站第一排會檔到人。 ※ 編輯: devily 來自: 220.135.40.251 (10/12 17:15)