Hello~ 我也是刚结束人生中第一次三铁的业余菜鸟 出发前心里一堆疑问 紧张到爆炸! 感谢这里的版友给我很多帮忙 忍不住来跟你回一下 ※ 引述《boomboomroom (快艇找我不想去)》之铭言： : 小弟最近想接触三铁这项运动 : 但是在训练过程中发现了一些问题 : 想要来请教大家 : 1.因为我有近视 平常都戴隐形眼镜 但是在游泳的时候 : 我都是带有度数的蛙镜 如果戴隐形眼镜 再加上无度数的蛙镜 : 会有压迫感 那比赛的时候 不就是要上岸後在转换区内改戴上隐形眼镜 : 这样是不是很浪费时间？？ 也许你可以在时间跟压迫感中间抉择一下，会花一点时间没关系啊！ 我游完上岸转换时 ，心里很开心也很紧张， 坐在地上迅速换衣服、拿浴巾擦脚风乾、补防晒、吃东西穿鞋袜、带耳机、开iod调音乐 看到有人甩着水从远方冲过来 穿好鞋就冲走，过程不到十秒钟 我连他是男是女都没看清楚 囧rz 还有我朋友在脚踏车换跑步时，忍不住去上厕所被我追过XD 大概也多了两三分钟 所以就看你要不要为了省时间 忍受戴无度数蛙镜罗 (目前看来，最完美的状况似乎是练到习惯无度数蛙镜) : 2.游泳的时候 游蛙式会不好吗？因为这是我最擅长的姿势了 : 还有就是我在练习的时候（泳池内） 都要求自己连续游2000m : 但是到了开放水域 我不知道这样的训练量是不是足够让我游完全程？ : 另外就是比赛时 如果游到一半 体力不支时 该怎麽办 是否就因此失格了？？ 我们五个菜鸟，四个都游蛙式，刚报名的时候只能游25~50公尺， 练到後来才好不容易在泳池游到1500m， 你可以游2000一定没问题!! 只是比赛换气会一直喝水，时不时被踢到(像在泳池直游泳道，前面的游很慢一样) 大家都咬着牙渡过~~ 其实我看到大部份的人都游蛙式。 若真的体力不支拿起泳帽挥，旁边救生艇就来把你接上岸了， 游泳项目没成绩，还是可以去骑车&跑步 或是像上篇回文说的，背鱼雷浮标， 我也怕被踢会翻船，去家附近的消防局写借据拿一个， 一路背着浮标游 很放心XD : 3.三铁衣是否就是只穿这一套就够 比赛中不用换上其他衣服？ : 这样骑车的时候 屁股的部分是不就是没有护垫了 想要护垫可以买有护垫的三铁衣呀 不过我男生朋友都穿没护垫的三铁裤， 另一位没买三铁裤的就穿普通泳裤，上岸再套一件球裤 (我是直接穿泳裤+宽松的运动短裤骑车跑步) : 问题有点多 希望大家不吝指教 : 感激不尽了～～～ 题外话~ 赛前看着同伴一一买新鞋.买三铁衣三铁裤.护膝护踝...等 我也为了装备很烦恼，不知道添购什麽才是正确且必要的 最後最後 我只买了一副墨镜(结果比赛时是阴天XD) 用现有泳衣游泳,排汗衫+运动裤+运动鞋骑车跑步 用轻松愉快的心情全力完赛 开心享受练习跟比赛过程真的是最重要 其他问题都是小问题:D --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 220.135.253.26 ※ 编辑: devily 来自: 220.135.253.26 (06/22 13:58) 我是看到赛後成绩， 有很多人只有骑车跟跑步的时间，没有游泳。 看个人，基本的 车票.住宿.报名费，不过也顺便去花莲完了三天两夜 我参加的洄澜盃没差耶，只有广播各组带浮标的最後下水。 意思是 新人组 女子组 M20 M25 M30 M35.... 各组都有人背浮标， 下水时我站在我们那组的最後面(大概第三四排)， 站第一排会档到人。 ※ 编辑: devily 来自: 220.135.40.251 (10/12 17:15)