Ironman 板


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第一次參加鐵人三項活動,是去年被同事慫恿去的梅花湖半鐵 後來在網路上看到一段超級熱血的影片http://ppt.cc/D3HR 就下定決心在這一生中至少要參加一次226的比賽! 在看到這場113的資訊時,想說早晚都會經歷到的,一時衝動就報名了 原本想說還可以在加緊練習個一兩個月,但後來因為工作因素要去出差 四五月練習時間變很短,返台後每天早上都去游泳池報到惡補游泳 因根據上次梅花湖的經驗游泳很有可能被關門.. 比賽前一周參加了北宜公路挑戰賽,和太平山二鐵這兩場剛好可以練腳踏車 和跑步的LSD... 很快的到了比賽當天,心中還是一直很忐忑不安,很怕在游泳就被關門 戴著耳塞聽得到心跳噗通噗通的跳著,哨聲一響後沒時間思考 跟著人群就往海裡衝去了,可能這次人比較少感覺沒有梅花湖那次那麼擠 游起來比較沒有那麼大的壓迫感,而且水還蠻清澈的,偶而還會被電幫助提神 在游完第一圈時感覺狀況還OK,第二圈時不知為什麼一直游歪 後來乾脆游蛙式,最後游泳運氣不錯54:32完成沒被關門。 上岸後沖個水喝個運動飲料就出發了,原本打算在補給站休息一下的 可是沒想到工作人員站著拿補給品的,看前面的車子都沒停就過去拿水拿營養包 那時心裡有點怕怕的,如果到時沒拿到會不會很糗,而且到時沒水喝怎麼辦 這還是第一次騎了90Km都沒下車休息,到腳踏車終點時在天氣摧殘下 腳已經有點抽筋的症狀了。完成時間3:33:15 最後是殘酷的跑步,在剛開始跑完那段有樹蔭小路後就沒力氣了...一開始在聽到 加油聲的時候還會打起精神跑個一小段路來回應加油聲,後來在過了那段上坡後 就崩潰了!!第一次覺得連用走的都覺得累,那時才"走完"四分之一多一點而已 接著就一直走阿一直走XD還好後來有和另一位選手聊天,兩個人就又跑又走的 稱到了第二次的上坡,那時我腳抽筋的感覺越來越明顯,只好停下來慢慢走 最後說真的也不知道怎麼回終點的,最奇妙的是明明抽筋的感覺還在 快到終點時竟然又可以跑了!雖然那時的速度應該和快走差不多..完成時間03:05:11 這場比賽加油聲從頭到尾都和天氣一樣的熱情 快到終點時還有一群可愛的學生來擊掌!真是有股莫名的虛榮感 能完成這場比賽真是既痛苦又美麗的回憶阿! 完成這次113後看起來離226又近了一些,不過事實真相是練習量遠遠還不夠 還要在更多更有效率的練習,希望在今年有辦法參加226! --



※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.165.81.32
1F:推 sanchih:推! 05/29 23:23
2F:→ alains:從現在開始.每個禮拜十個小時,應該還來得及226 05/30 00:17
3F:推 wz19850225:恭喜完賽~ 226需要更多時間練習, 不過要小心不要練過頭 05/30 06:14
4F:→ wz19850225:我去年練到兩隻腳不一樣的地方肌腱炎, 這次亂報了連兩 05/30 06:14
5F:→ wz19850225:場113, 結果中疱疹病毒, 還是要小心自己的身體啊~ 05/30 06:15
6F:→ wz19850225:https://www.youtube.com/watch?v=re9RBoiGSos 05/30 06:19
7F:→ wz19850225:https://www.youtube.com/watch?v=3WDrFQGy074 05/30 06:19
8F:→ wz19850225:這兩個影片也是超熱血啊!!~~ 05/30 06:20
9F:→ wz19850225:上面是2011年的總剪輯, 一個小時左右, Craig的破紀錄之 05/30 06:22
10F:→ wz19850225:旅 下面是2010 Macca和Raelert的iron war, Macca好像在 05/30 06:24
11F:→ wz19850225:最後1~2mile的downhill才甩開(不知道有沒有聽錯XD) 05/30 06:24
12F:→ stanley13:10月見... 恭喜初半超完賽!!! 05/30 18:04
13F:→ g8moon:謝謝WZ大大的經驗分享 06/02 09:06







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