作者devily (準時的灰姑娘:))
看板Ironman
標題[問題] 請問花蓮洄瀾限時問題跟注意事項
時間Wed May 16 18:57:15 2012
第一次參加 真的很緊張很緊張
因為練習時間不多
目前三個項目分開在健身房練 進步到
約 游泳1hr10min 自行車1hr50min 跑步1hr15min
平常沒有游泳跑步騎車的習慣..
這成績都是非常努力在痛苦的狀態下完成 >"<
同行一起去玩的朋友幾乎都沒參加過
想請問各位版友各個項目是不是有限時間?
如果超過了會發生什麼事嗎
(官網裡面只有看到倒數2天 到處茶不到相關規定...)
麻煩知道答案的版友解惑~感激不盡~~~
不管怎麼樣希望可以順利完賽 QvQ
[補充]
不好意思~ 我想問各項目各限多少時間內要完成呢?
然後目前打算穿去平常游泳池玩 繞脖子的兩件式泳衣
(車資報名費住宿已經花很多$$ 捨不得買專業泳衣QvQ )
起來後吃點補給品 套Tshirt 穿襪子鞋子 戴墨鏡帽子 噴防曬
就出發騎車&跑步
不知道有沒有漏掉什麼必備物品呢? 就是加上去 完賽機會+5%那種
最難帶的是平常心阿QQQQQQQQQQ
天阿~~~~~我已經連續好幾天快崩潰了!!!!!
大家是怎麼辦到的~ 拜託拜託 一定要想辦法完賽~~~~~~
加油加油加油加油加油
大家都加油
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devil (n.)[C] 精力旺盛的人;無所顧忌的人
devilry (n.)[U] 活力
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 180.176.144.53
1F：推 zin:不會發生什麼事 騎車回來太晚 就有人請你別跑了 05/16 20:23
2F：→ zin:如果你還是想跑 當然也是可以跑 水站終點站有沒有其實沒差 05/16 20:24
3F：→ zin:玩得開心最重要 05/16 20:25
謝謝^______________^
4F：→ KA0KA0:別忘了還有T1及T2 05/16 20:27
轉換區嗎?
5F：→ visanrio:不管如何都要保持笑容呀 歡樂+享受的完成吧 05/17 00:00
6F：推 modie:玩得開心最重要 05/17 00:35
終於查到了哈哈 跟我的紀錄差好多喔ˊ_>ˋ
游泳限50分、單車限120分、跑步限70分。比賽時間以4小時為限。
7F：推 WANG3213:不用擔心啦，被關門最多就拿不到完賽證明而已，但最真實 05/17 10:21
8F：→ WANG3213:的完賽證明就在你身體裡，然後有幾件事情會讓你時間變短 05/17 10:23
9F：→ WANG3213:1.賽道通常會縮水一點XD 2.腎上腺素發作 3.朋友觀眾加油 05/17 10:26
10F：→ WANG3213:但是1.沒有體驗過開放水域跟戶外道路 2.速度慢所以會被太 05/17 10:28
11F：→ WANG3213:陽曬 兩項是不利因素，你也來不及克服了 所以結論是： 05/17 10:34
12F：→ WANG3213:好好玩~~享受就是了，先完成再說 05/17 10:35
我有體驗過開放水域日月潭耶!跑過一次河濱公園~~加上這禮拜花蓮是陰天23~27度
不利因素一一排除:D
好~~~~~~目標是保持笑容!!
13F：推 aircarterfan:來去洄瀾這個場地距離只會多不會少!跑步要有心理準備 05/17 13:56
14F：推 agbr2:樓上說的是真假，只要游泳不要多一多很多就好 05/17 14:24
15F：推 aircarterfan:去了就知道了...游泳大概多100m,自行車本來就是45km 05/17 15:32
16F：→ aircarterfan:跑步大概多500m上下....... 05/17 15:32
哈哈 太感人了第一次就遇到這麼厲害的場地!!
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今天去健身房騎腳踏車(平路) 30km 52分鐘 均速約35km/hr
推算45km 1小時18分 拼下去就過最低標
再去泳池游1500km 49分鐘!!
感覺有機會囉~~
※ 編輯: devily 來自: 220.135.40.251 (05/17 17:16)
17F：推 wz19850225:如果這場均速騎到35的話算很猛了 加油~~ 05/17 17:47
18F：推 richaad:請看路線,鯉魚潭往台九線為緩下坡,不妨加速,台九往鯉魚潭 05/17 20:58
19F：→ richaad:為緩上坡,請拉高轉速,緩下坡志學路段可飆到50左右(約5KM) 05/17 20:58
20F：→ KA0KA0:明天天氣不穩定，請大家下坡時要小心 05/18 09:05