作者devily (准时的灰姑娘:))
看板Ironman
标题[问题] 请问花莲洄澜限时问题跟注意事项
时间Wed May 16 18:57:15 2012
第一次参加 真的很紧张很紧张
因为练习时间不多
目前三个项目分开在健身房练 进步到
约 游泳1hr10min 自行车1hr50min 跑步1hr15min
平常没有游泳跑步骑车的习惯..
这成绩都是非常努力在痛苦的状态下完成 >"<
同行一起去玩的朋友几乎都没参加过
想请问各位版友各个项目是不是有限时间?
如果超过了会发生什麽事吗
(官网里面只有看到倒数2天 到处茶不到相关规定...)
麻烦知道答案的版友解惑~感激不尽~~~
不管怎麽样希望可以顺利完赛 QvQ
[补充]
不好意思~ 我想问各项目各限多少时间内要完成呢?
然後目前打算穿去平常游泳池玩 绕脖子的两件式泳衣
(车资报名费住宿已经花很多$$ 舍不得买专业泳衣QvQ )
起来後吃点补给品 套Tshirt 穿袜子鞋子 戴墨镜帽子 喷防晒
就出发骑车&跑步
不知道有没有漏掉什麽必备物品呢? 就是加上去 完赛机会+5%那种
最难带的是平常心阿QQQQQQQQQQ
天阿~~~~~我已经连续好几天快崩溃了!!!!!
大家是怎麽办到的~ 拜托拜托 一定要想办法完赛~~~~~~
加油加油加油加油加油
大家都加油
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devil (n.)[C] 精力旺盛的人;无所顾忌的人
devilry (n.)[U] 活力
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 180.176.144.53
1F：推 zin:不会发生什麽事 骑车回来太晚 就有人请你别跑了 05/16 20:23
2F：→ zin:如果你还是想跑 当然也是可以跑 水站终点站有没有其实没差 05/16 20:24
3F：→ zin:玩得开心最重要 05/16 20:25
谢谢^______________^
4F：→ KA0KA0:别忘了还有T1及T2 05/16 20:27
转换区吗?
5F：→ visanrio:不管如何都要保持笑容呀 欢乐+享受的完成吧 05/17 00:00
6F：推 modie:玩得开心最重要 05/17 00:35
终於查到了哈哈 跟我的纪录差好多喔ˊ_>ˋ
游泳限50分、单车限120分、跑步限70分。比赛时间以4小时为限。
7F：推 WANG3213:不用担心啦，被关门最多就拿不到完赛证明而已，但最真实 05/17 10:21
8F：→ WANG3213:的完赛证明就在你身体里，然後有几件事情会让你时间变短 05/17 10:23
9F：→ WANG3213:1.赛道通常会缩水一点XD 2.肾上腺素发作 3.朋友观众加油 05/17 10:26
10F：→ WANG3213:但是1.没有体验过开放水域跟户外道路 2.速度慢所以会被太 05/17 10:28
11F：→ WANG3213:阳晒 两项是不利因素，你也来不及克服了 所以结论是： 05/17 10:34
12F：→ WANG3213:好好玩~~享受就是了，先完成再说 05/17 10:35
我有体验过开放水域日月潭耶!跑过一次河滨公园~~加上这礼拜花莲是阴天23~27度
不利因素一一排除:D
好~~~~~~目标是保持笑容!!
13F：推 aircarterfan:来去洄澜这个场地距离只会多不会少!跑步要有心理准备 05/17 13:56
14F：推 agbr2:楼上说的是真假，只要游泳不要多一多很多就好 05/17 14:24
15F：推 aircarterfan:去了就知道了...游泳大概多100m,自行车本来就是45km 05/17 15:32
16F：→ aircarterfan:跑步大概多500m上下....... 05/17 15:32
哈哈 太感人了第一次就遇到这麽厉害的场地!!
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今天去健身房骑脚踏车(平路) 30km 52分钟 均速约35km/hr
推算45km 1小时18分 拼下去就过最低标
再去泳池游1500km 49分钟!!
感觉有机会罗~~
※ 编辑: devily 来自: 220.135.40.251 (05/17 17:16)
17F：推 wz19850225:如果这场均速骑到35的话算很猛了 加油~~ 05/17 17:47
18F：推 richaad:请看路线,鲤鱼潭往台九线为缓下坡,不妨加速,台九往鲤鱼潭 05/17 20:58
19F：→ richaad:为缓上坡,请拉高转速,缓下坡志学路段可飙到50左右(约5KM) 05/17 20:58
20F：→ KA0KA0:明天天气不稳定，请大家下坡时要小心 05/18 09:05