去年參加了宜蘭梅花湖半程賽後 就蠻希望早日能夠完成鐵人三項全程賽的夢 但隨著事情越來越多 又沒有腳踏車可練，只能跑步 於是就又慢慢忘記這件事 直到看到騎淑女車完賽的阿伯也完賽的新聞 又突然喚醒了企圖心，就報了名 因為這陣子一直陸陸續續都有參加路跑比賽 所以自己評估體力應該OK 但直到五月學校室外池開放後，才開始恢復游泳 單車則是騎著在學校代步的CS-800在河濱公園練習或在健身房踏健身車XD 不過次數也並不多 在六月初只練過一次40k單車+10K跑步 雖然沒有練轉換，想說應該可以在時限內完賽吧(自我感覺良好...) 感謝學弟爸媽的安排，讓我跟學弟得以就近的住會場附近 但一早看到萬里無雲的好天氣 卻開始擔心起能否順利完賽，畢竟體力會耗損超快 游泳1.5K 自測 38:02 因為只會游蛙式，所以就得別人都下水後在入水 冬山河的水比我想像中的髒，蛙手一划出去就看不到自己的手了XD 因為怕被別人突襲，所以刻意游的很外側 所以只被踢了兩次，呼～ 真的超怕水中的無影手無影腳 一路上其實都沒有在想游不游的完 都在想手上帶的Garmin Forerunner 305會不會進水 超擔心一上岸如果螢幕消失，那幾千塊就飛了（呼，幸好沒事～） T1轉換 自測 4:11 腳濕答答的穿鞋真的很不舒服，不過又沒有時間好好擦乾 吞了幾口水，吃了根半香蕉 把運動水壺放上車就衝出去了 單車40K 自測 1:12:00 賽前就想說如果只要完賽的話，就不要刻意去借車 主要就是擔心弄丟或弄壞 所以就打電話到主辦單位提供的租借商借了美利達登山車(型號不知) 騎起來比去年在梅花湖借的車好騎多了 一路上下坡不少，轉彎也很多 雖然車多，但幸好交管蠻不錯，騎起來都沒有被擋到 因為天氣太熱，但我忘記了單車比賽是沒有補給的！ 運動水壺這時候變成救星，幸好有帶上車，呼 一路上就努力的踩，最後一圈有比較累，應該有慢一點 T2轉換 自測 2:05 因為不用換鞋(一直都是穿慢跑鞋)，所以很快的就可以出發 準備開跑前看了一下表，不到兩小時耶 然後就開始幻想可以輕鬆進入三小時內完賽的行列 殊不知... 路跑10K 自測 1:02:02 開始跑的時候，就覺得好喘 刻意慢慢跑，心跳依舊沒有降低 於是開始用走的，想說過一陣子在跑 但當時已經是11點多，日正當中 雖然有帽子，但依舊擋不住 幸好水站不少，一遇到一站就拿了一瓶走 然後只能跑個幾分鐘，就開始用走的，就這樣停停走走 到最後一公里附近，心裡出現了「I am a runner!」 看看手錶，還有機會進入三小時內 所以就提起腳跟，沒有停下來的往終點前進 最後以晶片成績02:57:53.79(自測為2:58:20)完賽 拿到一個很可愛的完賽獎座 呼，我也完成我的初三鐵了！ 1. 感覺各項路程距離都有縮短耶，比想像中的快結束 2. 騎車的時候，有參賽者靠過來跟我哈啦 就說以後想進步，還是得換車啦，騎這種車太辛苦了 雖然單車距離佔了比賽長度八成，不過要花錢買車啊 哈哈，所以再說再說，跑步只要鞋，比較輕鬆 ^^ 3. 跑到最後，其實腳不會累，但精神上很累 萬里無雲是旅遊好天氣，但不是比賽好日子 4. 用來補給的巧克力都融化了，很慘 帶去的八寶粥也沒時間開，很失敗的補給準備XD 5. 接下來外木山海泳跟星光馬也要加油 (我的初馬～～) --

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