去年参加了宜兰梅花湖半程赛後 就蛮希望早日能够完成铁人三项全程赛的梦 但随着事情越来越多 又没有脚踏车可练，只能跑步 於是就又慢慢忘记这件事 直到看到骑淑女车完赛的阿伯也完赛的新闻 又突然唤醒了企图心，就报了名 因为这阵子一直陆陆续续都有参加路跑比赛 所以自己评估体力应该OK 但直到五月学校室外池开放後，才开始恢复游泳 单车则是骑着在学校代步的CS-800在河滨公园练习或在健身房踏健身车XD 不过次数也并不多 在六月初只练过一次40k单车+10K跑步 虽然没有练转换，想说应该可以在时限内完赛吧(自我感觉良好...) 感谢学弟爸妈的安排，让我跟学弟得以就近的住会场附近 但一早看到万里无云的好天气 却开始担心起能否顺利完赛，毕竟体力会耗损超快 游泳1.5K 自测 38:02 因为只会游蛙式，所以就得别人都下水後在入水 冬山河的水比我想像中的脏，蛙手一划出去就看不到自己的手了XD 因为怕被别人突袭，所以刻意游的很外侧 所以只被踢了两次，呼～ 真的超怕水中的无影手无影脚 一路上其实都没有在想游不游的完 都在想手上带的Garmin Forerunner 305会不会进水 超担心一上岸如果萤幕消失，那几千块就飞了（呼，幸好没事～） T1转换 自测 4:11 脚湿答答的穿鞋真的很不舒服，不过又没有时间好好擦乾 吞了几口水，吃了根半香蕉 把运动水壶放上车就冲出去了 单车40K 自测 1:12:00 赛前就想说如果只要完赛的话，就不要刻意去借车 主要就是担心弄丢或弄坏 所以就打电话到主办单位提供的租借商借了美利达登山车(型号不知) 骑起来比去年在梅花湖借的车好骑多了 一路上下坡不少，转弯也很多 虽然车多，但幸好交管蛮不错，骑起来都没有被挡到 因为天气太热，但我忘记了单车比赛是没有补给的！ 运动水壶这时候变成救星，幸好有带上车，呼 一路上就努力的踩，最後一圈有比较累，应该有慢一点 T2转换 自测 2:05 因为不用换鞋(一直都是穿慢跑鞋)，所以很快的就可以出发 准备开跑前看了一下表，不到两小时耶 然後就开始幻想可以轻松进入三小时内完赛的行列 殊不知... 路跑10K 自测 1:02:02 开始跑的时候，就觉得好喘 刻意慢慢跑，心跳依旧没有降低 於是开始用走的，想说过一阵子在跑 但当时已经是11点多，日正当中 虽然有帽子，但依旧挡不住 幸好水站不少，一遇到一站就拿了一瓶走 然後只能跑个几分钟，就开始用走的，就这样停停走走 到最後一公里附近，心里出现了「I am a runner!」 看看手表，还有机会进入三小时内 所以就提起脚跟，没有停下来的往终点前进 最後以晶片成绩02:57:53.79(自测为2:58:20)完赛 拿到一个很可爱的完赛奖座 呼，我也完成我的初三铁了！ 1. 感觉各项路程距离都有缩短耶，比想像中的快结束 2. 骑车的时候，有参赛者靠过来跟我哈啦 就说以後想进步，还是得换车啦，骑这种车太辛苦了 虽然单车距离占了比赛长度八成，不过要花钱买车啊 哈哈，所以再说再说，跑步只要鞋，比较轻松 ^^ 3. 跑到最後，其实脚不会累，但精神上很累 万里无云是旅游好天气，但不是比赛好日子 4. 用来补给的巧克力都融化了，很惨 带去的八宝粥也没时间开，很失败的补给准备XD 5. 接下来外木山海泳跟星光马也要加油 (我的初马～～) --

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