作者sasaka (離線狀態)
站內Ironman
標題[問題] 新手入門三鐵問題請教
時間Tue Mar 15 09:29:39 2011
板上各位鐵人大家好~
小弟潛水此版也有段時間了!由於沒參加過任何三鐵賽事過 所以也不太敢發言Orz
觀望了許久終於想挑戰自己看看所以上來問問大家的意見..
游泳項目:
這是我最弱的一項 因為我只會蛙式
不知道有沒有鐵人從頭到尾靠蛙式也可以完賽的?
因為我目標是放在奧塞的強度
爬文後有聽說游泳項目剛開始100公尺要游自由式(這是禮貌??不知道是否有這規定??)
因為我實在學不會自由式 所以會卡在這邊嗎Orz
單車項目:
單車這塊小弟曾環島過 也曾參加過200K跟400K與挑戰上武嶺
這樣強度是否可應付?
馬拉松項目:
這各項目大概是我最早接觸的一塊
目前全馬最快紀錄已經可以在4小時2分左右(2011年富邦賽事)
這項應該強度ok?
總結~~
由於三項挑戰我分開嘗試似乎都沒問題
加在一起後就不得而知了XDDDD
煩請各位給小弟點意見好入門三鐵賽事...感恩!!
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Lance Armstrong是三鐵出身
還會跑步與游泳，只差沒蓋貓纜，不然滿適合當總統的…
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.167.13.99
1F：推 koang:你可以爬wz大大的文章 他用蛙式完賽226 03/15 09:36
2F：推 criky:游蛙式的話盡量游在兩旁…完賽沒什麼問題，我之前也游蛙式 03/15 09:55
3F：推 criky:建議玩鐵人之前參加一起泳渡活動，開放水域沒游過會怕… 03/15 09:56
4F：→ criky: 場 03/15 09:57
5F：推 wz19850225:驚! 我看到控制碼!? 原po的程度多練轉換應該可以應付 03/15 10:25
6F：→ wz19850225:奧距以上的賽事, 除非你的蛙式是溺水蛙XD 03/15 10:26
7F：→ sasaka:感謝各位大大的指教啦~希望小弟有機會可以與大家一起參賽! 03/15 10:31
8F：推 wz19850225:如果離你的A級賽事還有三個月以上的時間, 可以考慮好好 03/15 10:32
9F：→ wz19850225:學一下自由式, youtube上打TI就有很多影片可以看 03/15 10:33
10F：→ wz19850225:我去年比完226之後開始看影片爬swim板, 爭扎了三個月左 03/15 10:35
11F：→ wz19850225:右之後終於能輕鬆三划一換和二拍打水游4k了~ 雖然速度 03/15 10:36
12F：→ wz19850225:跟我的蛙式差不到10min, 不過今年再玩226的話應該對後 03/15 10:36
13F：→ wz19850225:兩項會有很大的幫助 03/15 10:37
14F：推 tung0715:蛙式只要記得稍微晚一點下水 ，不要一下水就踢到左右鄰兵 03/15 10:58
15F：→ tung0715:以免隔天上PTT看發現自己被罵就好了 orz 03/15 10:58
16F：推 synchronous:我一開始也游蛙式，但會遠離人群 03/15 11:23
17F：→ synchronous:現在在人群裡游自由式，一直被蛙腳攻擊..... 03/15 11:23
18F：→ synchronous:所以反而喜歡半程超鐵，游自由式的比例很高 03/15 11:25
19F：→ sasaka:wz大~坦白說!學自由式很久了,始終學不會打水...Orz 03/15 15:35
20F：→ sasaka:現在就直接放棄了!!哀... 03/15 15:35
21F：推 GDvsDL:有！(舉手)我用抬頭蛙游愛河鐵人回來滴^0^ 03/15 22:03
22F：推 nikolas:跑的完馬拉松~~~三鐵應該很輕鬆吧~~ 03/15 23:32
23F：推 synchronous:樓上我覺得很難說，我馬拉松PB 426，武嶺也上過好幾次 03/16 12:12
24F：→ synchronous:但每場的跑步都會爆炸，小爆就6x min，大爆會快 90min 03/16 12:13
25F：推 wendycandy:推wz大人到swim板熱情支持>///< 03/16 12:14
26F：→ synchronous:我覺得可能是肌群不太平衡的關係，導致容易抽筋 03/16 12:14
27F：→ synchronous:只能說標鐵在體力上不虞匱乏，腳會不會出狀況是未知 03/16 12:15
28F：→ acker:炫耀文... 04/01 00:35
29F：→ paojung:依原po跑步實力跟能騎上武嶺，只要游泳能通過，總成績應該 04/07 00:19
30F：→ paojung:可以輕鬆在3hr內完成吧～ 04/07 00:19
31F：推 wendycandy:趕快來游泳版惡補(招) 04/14 08:25
32F：噓 laizin:抱歉 噓簽名檔 真的不幽默 05/22 02:14