作者sasaka (离线状态)
站内Ironman
标题[问题] 新手入门三铁问题请教
时间Tue Mar 15 09:29:39 2011
板上各位铁人大家好~
小弟潜水此版也有段时间了!由於没参加过任何三铁赛事过 所以也不太敢发言Orz
观望了许久终於想挑战自己看看所以上来问问大家的意见..
游泳项目:
这是我最弱的一项 因为我只会蛙式
不知道有没有铁人从头到尾靠蛙式也可以完赛的?
因为我目标是放在奥塞的强度
爬文後有听说游泳项目刚开始100公尺要游自由式(这是礼貌??不知道是否有这规定??)
因为我实在学不会自由式 所以会卡在这边吗Orz
单车项目:
单车这块小弟曾环岛过 也曾参加过200K跟400K与挑战上武岭
这样强度是否可应付?
马拉松项目:
这各项目大概是我最早接触的一块
目前全马最快纪录已经可以在4小时2分左右(2011年富邦赛事)
这项应该强度ok?
总结~~
由於三项挑战我分开尝试似乎都没问题
加在一起後就不得而知了XDDDD
烦请各位给小弟点意见好入门三铁赛事...感恩!!
--
Lance Armstrong是三铁出身
还会跑步与游泳，只差没盖猫缆，不然满适合当总统的…
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.167.13.99
1F：推 koang:你可以爬wz大大的文章 他用蛙式完赛226 03/15 09:36
2F：推 criky:游蛙式的话尽量游在两旁…完赛没什麽问题，我之前也游蛙式 03/15 09:55
3F：推 criky:建议玩铁人之前参加一起泳渡活动，开放水域没游过会怕… 03/15 09:56
4F：→ criky: 场 03/15 09:57
5F：推 wz19850225:惊! 我看到控制码!? 原po的程度多练转换应该可以应付 03/15 10:25
6F：→ wz19850225:奥距以上的赛事, 除非你的蛙式是溺水蛙XD 03/15 10:26
7F：→ sasaka:感谢各位大大的指教啦~希望小弟有机会可以与大家一起参赛! 03/15 10:31
8F：推 wz19850225:如果离你的A级赛事还有三个月以上的时间, 可以考虑好好 03/15 10:32
9F：→ wz19850225:学一下自由式, youtube上打TI就有很多影片可以看 03/15 10:33
10F：→ wz19850225:我去年比完226之後开始看影片爬swim板, 争扎了三个月左 03/15 10:35
11F：→ wz19850225:右之後终於能轻松三划一换和二拍打水游4k了~ 虽然速度 03/15 10:36
12F：→ wz19850225:跟我的蛙式差不到10min, 不过今年再玩226的话应该对後 03/15 10:36
13F：→ wz19850225:两项会有很大的帮助 03/15 10:37
14F：推 tung0715:蛙式只要记得稍微晚一点下水 ，不要一下水就踢到左右邻兵 03/15 10:58
15F：→ tung0715:以免隔天上PTT看发现自己被骂就好了 orz 03/15 10:58
16F：推 synchronous:我一开始也游蛙式，但会远离人群 03/15 11:23
17F：→ synchronous:现在在人群里游自由式，一直被蛙脚攻击..... 03/15 11:23
18F：→ synchronous:所以反而喜欢半程超铁，游自由式的比例很高 03/15 11:25
19F：→ sasaka:wz大~坦白说!学自由式很久了,始终学不会打水...Orz 03/15 15:35
20F：→ sasaka:现在就直接放弃了!!哀... 03/15 15:35
21F：推 GDvsDL:有！(举手)我用抬头蛙游爱河铁人回来滴^0^ 03/15 22:03
22F：推 nikolas:跑的完马拉松~~~三铁应该很轻松吧~~ 03/15 23:32
23F：推 synchronous:楼上我觉得很难说，我马拉松PB 426，武岭也上过好几次 03/16 12:12
24F：→ synchronous:但每场的跑步都会爆炸，小爆就6x min，大爆会快 90min 03/16 12:13
25F：推 wendycandy:推wz大人到swim板热情支持>///< 03/16 12:14
26F：→ synchronous:我觉得可能是肌群不太平衡的关系，导致容易抽筋 03/16 12:14
27F：→ synchronous:只能说标铁在体力上不虞匮乏，脚会不会出状况是未知 03/16 12:15
28F：→ acker:炫耀文... 04/01 00:35
29F：→ paojung:依原po跑步实力跟能骑上武岭，只要游泳能通过，总成绩应该 04/07 00:19
30F：→ paojung:可以轻松在3hr内完成吧～ 04/07 00:19
31F：推 wendycandy:赶快来游泳版恶补(招) 04/14 08:25
32F：嘘 laizin:抱歉 嘘签名档 真的不幽默 05/22 02:14