Ironman 板


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唸了好多年,今年終於狠下心來報名了 原本想說爛爛的低調參加就好,結果老爸老媽很閒沒事就說要帶我來 後來老姊也說要來看朋友就變全家出遊了 今年練習量很難控制,身為設計系最後一年的學生,畢設常常要討論或是爆肝熬夜 很容易就錯過練習時間... 好在是在最後的展覽後比賽,所以有幾天可以勉強休息一下 -- 先說補給好了,因為想說要避免想吐的感覺,就沒放食物在轉換區 想說靠水壺裡一點點的運動飲料應該可以騙過胃 也要感謝老天沒給太熱的天氣,雖然我還是曬傷就是,感覺賽前在等那邊曬太久... 第一項游泳,因為平常練比較多游泳想說可以輕鬆遊到標準時間就擠前面一些 一開始人家說的大混戰我覺得還好,大家都捷式不會被踢 頂多是磨到但影響不大,雖然沒游過開放水域但游個幾十公尺就可以習慣 只是要一直看方向~常常被頂一下就歪了 游泳碰到最大的問題就是前面集團很多人(我第五梯次),要超的時候很麻煩 還被阿伯踹了很多下,常常還成群結隊,完全可以理解為何會有人就從上面超車了XD 不熟狀況加上被擋很久最後游泳游到28:03(羞辱阿...) 比游泳池慢了五分多鐘這樣正常嗎? -- 自行車部份是我的弱項 所以想說這邊不能被拉太大就用力的騎,一開始下坡順順的拉個筋 然後到台9在努力維持速度,但是回到9丙速度完全掉下來... 第一圈大家好像都沒啥跟車,第二圈就比較常被車龍給吃掉 最後回來時真的覺得好累~有點怕跑步的感覺 時間1:31:34,均速大概30 還好平常獨推習慣了,配速還可以 -- 跑步一開始真的很累,想說會不會是轉換的問題,先龜速將就前進 結果一直到5K都很累跑不動... 回來才少一點痛苦感,但腳還是抬不起來~ 總之是很累的10K 另外上下坡也讓我吃進苦頭,前幾天受傷的小腿前側肌肉相當痛 不過最後總算是讓我56:33龜完 最後總成績 2:56:11.30 勉強進3小時 感想是三項真好玩 我要更努力練才行 謝謝家人願意幫忙帶我的車來,也要感謝老爸出報名費跟住宿 老姐還風塵僕僕從中壢跑來參加有名義的全家旅行 想想這真是頗孤獨的活動,但是我很喜歡 自己在游泳池按著脈搏游間歇 自己在晚上的台17騎車兜風 自己去跑體育場吃菜單 然後比賽時大家一起分享成果 很棒 可惜家裡先訂了樹屋餐廳就沒去吃當天的聚餐 少了認識大家的機會 不過有機會我一定會繼續參加的 等我國軍offline --



※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.33.178.98
1F:推 WMX:好強阿~~ 05/31 20:01
2F:→ WMX:這樣你平常1.5KM游泳才23mins~~真厲害~~ 05/31 20:02
3F:→ CrazyMika:因為我大學前兩年都是練游泳啊!雖然說蛙式才是主項XD 05/31 20:05
4F:推 WMX:我也要準備去當兵了...雖然先8/1考過國考比較重要~~ 05/31 20:08
5F:推 alains:1.5k23m,超強!!!!!!!!!!!!! 05/31 20:26
6F:→ wendycandy:真的超強 可以偷拉去泳版指導一下嗎XD 05/31 20:29
7F:→ CrazyMika:其實還好啦,大專乙組很多20分內的,話說泳版在哪啊? 05/31 20:38
8F:→ wendycandy:好傷心喔y_y 請搜尋swim版..... 05/31 20:43
9F:推 WMX:樓上是版主... 05/31 20:49
10F:→ CrazyMika:sorry~我以為只有swimming版,有收入最愛了 05/31 21:02
11F:推 wendycandy:太感謝捧場了..... 05/31 21:12
12F:推 aircarterfan:這個游泳已經很快了..開放水域本來就會比較慢..你再 05/31 22:03
13F:→ aircarterfan:多參加幾次...應該有機會在開放水域游到25min上下... 05/31 22:03
14F:推 aircarterfan:不過不太可能跟泳池速度一樣啦..謝昇諺泳池成績17分 05/31 22:07
15F:→ aircarterfan:多...開放水域也是介於18-20分 05/31 22:08
16F:→ CrazyMika:恩恩~除了比較不穩外也少了蹬牆,還不能全開 05/31 22:42
17F:推 kiwic:游泳超快啦~~~~ 厲害 05/31 22:50
18F:推 metrotpe:游泳超強XD 我要報名矯正班 06/01 00:39
19F:→ alexliu0322:游泳好快~@@ 06/01 02:01
20F:→ criky:推~三項都很不錯~^^ 06/01 08:16
21F:推 songyou:游泳好強 鐵人三項真的很好玩 歡迎加入 06/02 23:54







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