作者GunRose (KPLU)
看板Ironman
標題Re: [問題] 游泳的路線問題
時間Tue Apr 13 00:33:20 2010
※ 引述《tung0715 (tung)》之銘言：
: ※ 引述《GunRose (KPLU)》之銘言：
: : 剛參加完苗栗三鐵
: : 這是小弟的第一次
: : 之前比較少游開放水域
: : 感覺西湖好混濁
: : 想請教各位真鐵人
: : 自由式的時候要怎麼對齊路線不偏掉
: : 因為這次游泳是一個逆時針環狀路線
: : 需要很在意保持在內線以求最短距離嗎?
: : 小弟遠本打算利用側邊換氣的時候瞄那個浮球來瞄準
: : 好死不死浮球只在我右手邊
: : 我是左邊換氣...
: : 變成要一直抬頭超煩的
: : 這次的心得
: : 不管游泳跑步還是鐵馬
: : 跟健身房差好多
: : 戶外的狀況真的很多
: : 比想像中辛苦
: : 但我想三鐵就是好玩在這
: 我偷貼一下國內知名消防三鐵隊長朱仁和大哥在臉書上的回文吧
: --以下轉貼--
: 我是32年前大專盃200蝶400混的選手
: 教練朱德臣(已仙逝)就是這樣教導我們
: 所有的人體構造是沒有一樣平均的
: 一定有一邊比較有力或是比較省力
: 可以偶而調整單邊換氣或看看對手
: 但是決不要勉強雙邊換器或是憋氣
: 練習時雙邊可以交換比賽時應注重單邊
: 其實換氣時滾動身體是不會浪費時間
: 換氣告滾動身體不是轉動脖子換氣
: 不然會造成頸部緊張且不協調
: 任何別人的動作只是參考
: 外在形象不是重點發力的方式才是秘訣
: 希望大家游泳都可以進步 :)
了解!!
我再練習時也是練雙邊換氣
但競速一定是游單邊
而且開放水域真的很不習慣
底下沒有游泳池的標線
一時之間沒安全感
好像眼睛瞎了一樣
看來要好好學那個youtube影片的動作!
謝謝大家!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.36.23.59