作者GunRose (KPLU)
看板Ironman
标题Re: [问题] 游泳的路线问题
时间Tue Apr 13 00:33:20 2010
※ 引述《tung0715 (tung)》之铭言：
: ※ 引述《GunRose (KPLU)》之铭言：
: : 刚参加完苗栗三铁
: : 这是小弟的第一次
: : 之前比较少游开放水域
: : 感觉西湖好混浊
: : 想请教各位真铁人
: : 自由式的时候要怎麽对齐路线不偏掉
: : 因为这次游泳是一个逆时针环状路线
: : 需要很在意保持在内线以求最短距离吗?
: : 小弟远本打算利用侧边换气的时候瞄那个浮球来瞄准
: : 好死不死浮球只在我右手边
: : 我是左边换气...
: : 变成要一直抬头超烦的
: : 这次的心得
: : 不管游泳跑步还是铁马
: : 跟健身房差好多
: : 户外的状况真的很多
: : 比想像中辛苦
: : 但我想三铁就是好玩在这
: 我偷贴一下国内知名消防三铁队长朱仁和大哥在脸书上的回文吧
: --以下转贴--
: 我是32年前大专盃200蝶400混的选手
: 教练朱德臣(已仙逝)就是这样教导我们
: 所有的人体构造是没有一样平均的
: 一定有一边比较有力或是比较省力
: 可以偶而调整单边换气或看看对手
: 但是决不要勉强双边换器或是憋气
: 练习时双边可以交换比赛时应注重单边
: 其实换气时滚动身体是不会浪费时间
: 换气告滚动身体不是转动脖子换气
: 不然会造成颈部紧张且不协调
: 任何别人的动作只是参考
: 外在形象不是重点发力的方式才是秘诀
: 希望大家游泳都可以进步 :)
了解!!
我再练习时也是练双边换气
但竞速一定是游单边
而且开放水域真的很不习惯
底下没有游泳池的标线
一时之间没安全感
好像眼睛瞎了一样
看来要好好学那个youtube影片的动作!
谢谢大家!
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◆ From: 114.36.23.59