愛河三鐵是小弟第一次的標準賽, po個心得獻醜一下XD 話說, 08年剛從99旅退伍, 為了證明一下自己海陸沒白當, 就報了梅花湖的半鐵 後來跑完才發現, 一次操完游泳自行車和跑步真的很有趣~ 本來去年就要開始全心投入三鐵的練習, 無奈去年初腳嚴重扭傷, 一直到下半年才好. 終於, 在2010/3/7完程了第一個全程賽! ---------------------------- 游泳: 小弟只會蛙式, 而且在前兩個月才下定決心到輔大游泳池辦早泳, (校友竟然半年還要6000!!)然後開始了每天早上1.5km的練習. 當然, 不免俗的還是會遇到莫名奇妙超強的阿伯XD 感謝阿伯的教學, 讓我原本1.5km要游42min進步到35~38min左右. 比賽當天愛河的水溫適中, 雖然在下水前看到一隻死魚浮上水面和下水區旁的油漬 讓人覺得有點恐怖, 不過比賽哨聲一響, 還是開心的衝下水XD 剛下水的那瞬間, 還留有上次梅花湖沒帶魚雷浮標第一次游開放水域的恐懼, 不過這次有帶, 所以心裡多了不少踏實感, 就開始慢慢蛙泳前進. 水母真的太恐怖了!! 一路上除了前方的蛙腳外, 還要一邊閃水母一邊前進, 由於上半身裸空, 所以身上被水母親了不少下, 下次一定要買件上衣下水. 愛河的水真的是又鹹又臭, 不小心被前面的人踢到吃到一口水的時候整個人快吐出來XD 就這樣忍著嘔吐感, 大約38min左右上岸. 自行車: 為了今年要努力參加鐵人三項的比賽, 小弟終於下定決心要從IGUANA變身為公路車一族. 因為錢包厚度不夠, 沒能力買重輒四五萬以上的三鐵車, 又是第一台公路車, 所以入手了Fuji Newest 3.0, 雖然便宜, 不過速度感真的比登山車快很多! 一路上大概遇到了兩三個超強的集團, 我均速大概保持在30~35km/hr之間, 不過還是完全沒有機會追上他們, 很開心的被海放了XD 其中有個路段右轉上陸橋的時候沒有人指引, 而且有機車道和一道快車道, 讓我第一 次騎到那邊的時候不知所措, 不小心繞到外面的快車道去, 差點和後面的一位選手擦 撞, 在此先向那位選手說聲抱歉@@. 不知不覺的集滿5圈, 通過晶片站時顯示時間是1hr15min. 路跑: 可能是因為我的體型過胖(180/82), 路跑一向是我的弱項. 去年富邦半馬跑2hr30min, 經過一個月每天5~10km的練習之後, 古都半馬小小進步到 2hr12min, 不過排名都還在一半以下XD 原本目標是放在1hr內跑完, 不過不知道是因為前天晚上沒睡好還是體力太差, 最後是以大約1hr12min完成. 總成績: 最後通過終點時, 好像隱隱約約聽到是3hr12min或13min, 希望大會快點公告成績XD ----------------------------- 跑完之後, 主持人好像在某一段一直在介紹運動飲料的好處, 不過應該很多人心裡都 在OS, "那應該補給站要有吧! 而且跑完只限一人拿一瓶小瓶的...#@$@#" 騎馬的女騎士很正; 便當雖然盒子很大, 不過量普普, 沒特別好吃; 完成獎牌還不錯看. 吃完便當後就帶著我的行李, 攜車袋和魚雷浮標, 騎著3.0往車站去, 一個人來比賽真是太心酸了~ (小弟是M25 71號, 有在我附近的鄉民們一起來認識一下吧XD) 下一站比完苗栗的三鐵, 就要往今年的目標-台東113超半鐵邁進!! 各位ptt鐵人鄉民們一起加油吧~ --

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