爱河三铁是小弟第一次的标准赛, po个心得献丑一下XD 话说, 08年刚从99旅退伍, 为了证明一下自己海陆没白当, 就报了梅花湖的半铁 後来跑完才发现, 一次操完游泳自行车和跑步真的很有趣~ 本来去年就要开始全心投入三铁的练习, 无奈去年初脚严重扭伤, 一直到下半年才好. 终於, 在2010/3/7完程了第一个全程赛! ---------------------------- 游泳: 小弟只会蛙式, 而且在前两个月才下定决心到辅大游泳池办早泳, (校友竟然半年还要6000!!)然後开始了每天早上1.5km的练习. 当然, 不免俗的还是会遇到莫名奇妙超强的阿伯XD 感谢阿伯的教学, 让我原本1.5km要游42min进步到35~38min左右. 比赛当天爱河的水温适中, 虽然在下水前看到一只死鱼浮上水面和下水区旁的油渍 让人觉得有点恐怖, 不过比赛哨声一响, 还是开心的冲下水XD 刚下水的那瞬间, 还留有上次梅花湖没带鱼雷浮标第一次游开放水域的恐惧, 不过这次有带, 所以心里多了不少踏实感, 就开始慢慢蛙泳前进. 水母真的太恐怖了!! 一路上除了前方的蛙脚外, 还要一边闪水母一边前进, 由於上半身裸空, 所以身上被水母亲了不少下, 下次一定要买件上衣下水. 爱河的水真的是又咸又臭, 不小心被前面的人踢到吃到一口水的时候整个人快吐出来XD 就这样忍着呕吐感, 大约38min左右上岸. 自行车: 为了今年要努力参加铁人三项的比赛, 小弟终於下定决心要从IGUANA变身为公路车一族. 因为钱包厚度不够, 没能力买重辄四五万以上的三铁车, 又是第一台公路车, 所以入手了Fuji Newest 3.0, 虽然便宜, 不过速度感真的比登山车快很多! 一路上大概遇到了两三个超强的集团, 我均速大概保持在30~35km/hr之间, 不过还是完全没有机会追上他们, 很开心的被海放了XD 其中有个路段右转上陆桥的时候没有人指引, 而且有机车道和一道快车道, 让我第一 次骑到那边的时候不知所措, 不小心绕到外面的快车道去, 差点和後面的一位选手擦 撞, 在此先向那位选手说声抱歉@@. 不知不觉的集满5圈, 通过晶片站时显示时间是1hr15min. 路跑: 可能是因为我的体型过胖(180/82), 路跑一向是我的弱项. 去年富邦半马跑2hr30min, 经过一个月每天5~10km的练习之後, 古都半马小小进步到 2hr12min, 不过排名都还在一半以下XD 原本目标是放在1hr内跑完, 不过不知道是因为前天晚上没睡好还是体力太差, 最後是以大约1hr12min完成. 总成绩: 最後通过终点时, 好像隐隐约约听到是3hr12min或13min, 希望大会快点公告成绩XD ----------------------------- 跑完之後, 主持人好像在某一段一直在介绍运动饮料的好处, 不过应该很多人心里都 在OS, "那应该补给站要有吧! 而且跑完只限一人拿一瓶小瓶的...#@$@#" 骑马的女骑士很正; 便当虽然盒子很大, 不过量普普, 没特别好吃; 完成奖牌还不错看. 吃完便当後就带着我的行李, 携车袋和鱼雷浮标, 骑着3.0往车站去, 一个人来比赛真是太心酸了~ (小弟是M25 71号, 有在我附近的乡民们一起来认识一下吧XD) 下一站比完苗栗的三铁, 就要往今年的目标-台东113超半铁迈进!! 各位ptt铁人乡民们一起加油吧~ --

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