作者justinfrank (流浪是放逐的開始)
看板Ironman
標題想參加 洄瀾國際鐵人三項
時間Fri Jan 26 15:52:37 2007
想參加鐵人的念頭已經很久了
我現在只想能完成這三項內容
以前在學校的時候曾練過游泳..也參加過幾次大專杯
跑步也還OK 目前5000m我可以在25分內完成
但是三項連續完成似乎是我的夢想
但是體能已經不如從前了
邁入30歲了....25歲前還是75kg
30歲已經臃腫的不堪入目了...92kg....慘
想趁這次報名後..開始訓練...希望能在五月份順利完成三項
先買台腳踏車吧..每天早上早起騎車....在台中工業區繞個幾圈
台中工業區似乎是個訓練腳踏車的好地方...路寬..還有很長的一段上坡路段
加油吧..我這死胖子
我想這次我可能是最胖的參賽者吧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.130.208.136
1F：推 FengX:只要開始永遠不嫌晚 歡迎加入三鐵陣容~~ 01/26 15:57
2F：推 jason8404:先練游泳+單車,等肥肉換肌肉再跑步.否則膝蓋容易出問題. 01/26 16:00
3F：→ jason8404:還有單車記得練"輕踩高轉速",不然仍是傷膝蓋. 01/26 16:01
4F：→ chinyuan:5000m,30分內，這位大大您是用飛的嗎...傻眼 01/26 17:18
5F：推 ChangKai:已經報名了,下星期開始順順練習~"~休息好久了 01/26 19:17
6F：→ ChangKai:還可以吧,順順跑10K應該可以50分鐘內.... 01/26 19:18
7F：→ justinfrank:現在每天都跑三千大約在14分..五千在25分..很正常吧 01/27 13:08
8F：→ justinfrank:但是沒有連續跑過十公里的...希望可以跑完... 01/27 13:10