作者justinfrank (流浪是放逐的开始)
看板Ironman
标题想参加 洄澜国际铁人三项
时间Fri Jan 26 15:52:37 2007
想参加铁人的念头已经很久了
我现在只想能完成这三项内容
以前在学校的时候曾练过游泳..也参加过几次大专杯
跑步也还OK 目前5000m我可以在25分内完成
但是三项连续完成似乎是我的梦想
但是体能已经不如从前了
迈入30岁了....25岁前还是75kg
30岁已经臃肿的不堪入目了...92kg....惨
想趁这次报名後..开始训练...希望能在五月份顺利完成三项
先买台脚踏车吧..每天早上早起骑车....在台中工业区绕个几圈
台中工业区似乎是个训练脚踏车的好地方...路宽..还有很长的一段上坡路段
加油吧..我这死胖子
我想这次我可能是最胖的参赛者吧
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.130.208.136
1F：推 FengX:只要开始永远不嫌晚 欢迎加入三铁阵容~~ 01/26 15:57
2F：推 jason8404:先练游泳+单车,等肥肉换肌肉再跑步.否则膝盖容易出问题. 01/26 16:00
3F：→ jason8404:还有单车记得练"轻踩高转速",不然仍是伤膝盖. 01/26 16:01
4F：→ chinyuan:5000m,30分内，这位大大您是用飞的吗...傻眼 01/26 17:18
5F：推 ChangKai:已经报名了,下星期开始顺顺练习~"~休息好久了 01/26 19:17
6F：→ ChangKai:还可以吧,顺顺跑10K应该可以50分钟内.... 01/26 19:18
7F：→ justinfrank:现在每天都跑三千大约在14分..五千在25分..很正常吧 01/27 13:08
8F：→ justinfrank:但是没有连续跑过十公里的...希望可以跑完... 01/27 13:10