Ironman 板


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我在比賽的前一天到達墾丁,當天的風很強,看得我心驚膽戰的,因為騎車的時候逆風 那可真不是蓋的,會要人命的。到達統一度假村之後我們盡快地把車子組裝起來,拿著 500元去換晶片,然後到大會指定的地點去交車。交車的時候負責的先生還把我的車子 提起來小摔了兩下,確認我的車子有沒有問題,感覺還蠻細心的,這時候的我只能夠暗 自祈禱我的愛車能夠在此平安地度過一個晚上。搭林先生的車子回到統一度假村的時候 ,發現Shane正在接受記者的訪問,結束之後我去向他搭訕,希望能夠和他合照,並且 表明我是一個中學英語教師,返校之後還得對全校解說鐵人賽事的來龍去脈。Shane果然 是一霹靂無敵的大好人,充分展現出冠軍的風範,他絲毫不在意我是一個沒有經驗的初 學者,反而大方地和我合照,還問我上半身是赤裸還是穿衣服比較好。:)接著,他花 了大約三到四分鐘的時間,開始指導我該如何能夠順利地完成賽事,我不得不再說一次 ,在他身上真的完全看不到一絲高手的驕傲,反而是一股難以言喻的親和力。他說的兩 大重點如下:一、游泳起來剛騎車的前10公里不要騎太快,要讓自己的身體恢復;二、 騎自行車的時候盡可能讓自己一個小時能夠攝取400大卡以上的熱量,而這將會是整場 比賽當中最關鍵的部分,攝取的方式不拘,用power bar是比較理想的。就這樣,懷著一 顆忐忑不安的心,帶著Shane的祝福,我就準備上床睡覺,養精蓄銳了。晚餐吃完的時候 我喝了一包7-11的什麼清腸胃的茶,但是睡覺前一直無法如我願地拉大便,我又不能一 直等他,無計可施之下,就再喝一包,然後上床睡覺,希望明天早上不會拉肚子。 當天我四點多起床,下樓用大會的早餐,我吃了一大堆,回到房間之後,忽然感覺「來 了」,終於,如願地在開賽之前把肚子裡面的大便給清空,應該是不至於會就地拉屎了 。到了會場之後,我又盡量吃了兩根香蕉,喝了一大瓶的鹽水。在準備到海灘之前,我 的肚子突然就開始咕嚕咕嚕叫,於是我就到大會準備的臨時廁所裡面去解放,還好,是 正常排放而不是拉肚子,我看了馬桶裡的大便黃澄澄的,彷彿是揮著手對我說:相信自 己,你一定可以辦到的!突然之間我充滿了信心以及勇氣,把馬桶沖了之後,大步邁向 海灘,準備我的超級鐵人之旅。 鳴槍之後下水,墾丁海域的水質真的不是蓋的,即使觀光客已經把墾丁區域給淹沒包圍 了,墾丁地區的海域還是一樣的清澈見底,雖然不像蘭嶼乾淨的很誇張,但是已經很讚 了。唯一的不同是墾丁海域的水好鹹好鹹,喝下去真不是蓋的,我看我一天會流失的電 解質都在這裡補充完畢了。海泳雖然不擅長,但我終究是蘭嶼來的,見過不少大風大浪 ,一點海浪還難不倒我,開始幾分鐘之後見到認識的朋友,知道他和我一樣游得很慢, 於是我就安心地跟在他的後面,跟著他的步調慢慢游了。不知道為什麼,雖然時間實際 上很長,但是感覺起來卻很短,我第一圈起來的時候看了一下錶,竟然只花了我52分鐘 ,我大吃一驚,我游得太快了,這樣的速度我是會爆肝的。於是到了第二圈,我把速度 放得更慢,游得更輕鬆,到了外海之後風浪和海流都增強,但是我就是慢慢游,反正估 算了一下那海流的強度應該還不會把我衝回蘭嶼,所以我就慢慢游啊慢慢游。終於第二 圈起來的時候我花了1小時57分,這樣算是讓我稍稍安了心,不會在這個階段爆肝了。 讓工作人員幫我刷過卡之後,我就衝向自行車的轉換區了。 到了自行車轉換區,發現大約還有20部左右的自行車,這樣和我的實力差不多,算是意 料中事,我就好整以暇地換好衣服,又吃了一根香蕉,灌了一罐鹽水,然後上路去了。 剛剛上路時我謹遵Shane的指示,就是慢慢騎,很慢很慢地騎,而且我遇到的第一個臨 時廁所我就下車去繳水費了。前10幾公里還好,過了鵝鑾鼻之後,那個爬坡就先讓我很 受不了,我盡可能地把檔位放在最輕的地方,然後把手放在aerobar上面減低風阻,到了 風吹砂附近那個逆風真的是已經可以和蘭嶼的中級風相比了。我在心中一直向念經一樣 地對著自己說:不要急、不要慌、不要怕,現在不忍住,等一下爆了就完蛋了。於是我 以非常慢的平均時速前進,同時慢慢地吃著大會發的power gel,天哪!這玩意兒真難吃 !在分水嶺的那個補給站,我終於遇到了可以吃東西的補給站,當我伸手要去拿gel的時 候,工作人員說:gel每人只能拿一條!我大吃一驚,反駁他:可是大會說吃免驚啊?他 又回我說:七七乳加隨便你吃。我當然二話不說抓一把七七乳加往補給袋裡面塞,然後 開始拼命地狂吃各種補給品。在整個自行車期間,我沒有那個心神去計算我吃了多少熱 量,或是補充了多少水分,我就是掌握著「盡我所能地吃、喝」這一個原則,也因此讓 我在自行車途中下車下了約10次左右的廁所,雖然次數多了一點,而且浪費許多時間, 但是我看著我只有一點點黃色的尿液,我知道我的身體狀況還可以,我沒有爆肝,我還 可以繼續!接著爬分水嶺、牡丹水庫那幾段,我的平均時速已經掉到大約17km/hr左右, 距離我的23km/hr實在太遙遠了,但是我還是以念咒的方式跟自己說:趙君偉、不要急, 現在急的話,爆肝的就是你!如今回想起來,我還真是耐得住性子啊!人沒有把自己逼 到極限之前,根本不知道自己可以做那些事情! 插花一件事情,我到了旭海的的補給站時,gel根本就已經被搜刮一空,我連殘酷的限量 版都沒得吃,工作人員請我改吃香蕉,我當然就吃啊!此時眼光一瞄,發現補給桌的角 落竟然擺了一包檳榔,我馬上問:可以拿一顆檳榔嗎?也許是為了彌補沒有gel給我吃的 愧疚,滿嘴紅紅的工作人員說:好啊!我當下就拿了一顆檳榔,把蒂咬去之後往嘴巴裡 面塞,哇!多麼銷魂的滋味啊!接著的爬坡路段,我就靠著這顆檳榔讓我咬緊牙關度過 。對了,我是從補給桌上面拿的檳榔,應該不算接受外援吧?哈哈! 隨著爬坡的結束,我從牡丹水庫一路下滑,接著的路段我就像是被鬼附身一樣,開始了 極為順暢的自行車階段,我的時速大概都維持在30km/hr左右,將我的平均時速一點一滴 地慢慢拉高,終於,我騎到楓港、海生館、關山、恆春、出火,我又回到原來的路徑, 準備要完成180公里的自行車階段了。在最後一個補給站,學生很熱情地問我要不要拍手 ?要不要尖叫?要不要OOXX?我覺得這些工作人員真是可愛極了,我也就停在那裡跟 著他們一搭一唱地,吃了些補給品,喝下一罐水,然後踏上最後的20公里自行車路段。 回到海邊之後,剛才的逆風都成為了現在的順風,我騎得好興奮好興奮,因為我的平均 時速已經達到23.1km/hr,算是給了自己一個交代。終於,我回到了統一度假村,工作人 員接過我的車子,我踩著卡踏,小跑步前往轉換區,終於,這一刻,我的眼淚不爭氣地 掉下來了。 --



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1F:→ jwchao:這一篇值3銀 10/22 20:57
※ 編輯: jwchao 來自: 61.223.121.199 (10/22 21:28)
2F:推 savebeauty:power gel真的很難吃,太噁心了。7-11的energy in較好 10/23 17:33
3F:推 jwchao:大會發的免錢啊~~報名費都繳了,當然拼命吃。 10/23 18:57
4F:推 moneyguy:請教一下,為什麼只排出一點黃色的尿液就表示沒爆掉呢? 10/29 09:13
5F:推 jwchao:「一點黃」的尿液,不是「一點」黃的尿液喔! 10/31 22:02
6F:→ jwchao:因為尿液太黃代表體內乳酸太高,身體負荷太重了。 10/31 22:03
7F:→ jwchao:所以尿液只有「一點點黃」,代表身體處於低負荷狀態。 10/31 22:04
8F:推 moneyguy:了解!!!感謝掐大的回答 10/31 23:39







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