※ 引述《pzubfwss (.)》之銘言： : 想問以前參加過台東之美的朋友 : 這自行車與跑步的路線坡度是怎樣的呢? : 有上下坡起起伏伏還是以平路居多? : 想說曉得以後比較好知道該往什麼方向去練習^^" 難得有我會的，我憑印象講一下好了。 自行車 游泳起來之後拿自行車，離開起點之後到中華大橋之前上坡，爬升約十公尺。 離開中華大橋為下坡（廢話，下橋嘛！） 從中華大橋到富岡碼頭為超級緩的爬坡，讓你幾乎忘了他的存在。 從富岡碼頭到小野柳為普通程度的上坡，但是距離很短，坡度也不陡。 從小野柳到杉原是緩下坡，快到杉原的時候下坡幅度稍微大一點。 從杉原到郡界是緩上坡，但是幾乎可以說是平路啦！ 從郡界到水往上流是一路上坡，快到水往上流的時候因為一來坡度較大， 而且之前已經經過一串緩的長上坡了，所以腳會比較酸。 從水往上流到都蘭是緩上坡。 離開都蘭之後是一串下坡，快到折返點興昌國小前會有一段小爬坡。 好啦！到興昌國小了，回頭，自行推算吧！ 跑步 放下自行車之後左轉爬上中華大橋，一小段路而已，不到一百公尺， 但是在此抽筋的大有人在，哈哈，我就是其中一個！ 下中華大橋、沿著中華路到新生路右轉前是一路緩下坡（有夠緩）。 新生路右轉中山路回森林公園是一路緩上坡（超級緩）。 進了森林公園之後就是平路。 出了森林公園之後來到堤防外的水利道路，一路平坦到衝線。 總之 個人認為台東場地的難度是全國最低，場地也是全國最優的， 除了自行車無法封路交管之外，不論是游泳的水質、沿路的風光、 以及自行車和跑步路線的友好程度絕對讓來台東比賽的選手滿意， 個人最佳的成績也就是在台東的場地創下（雖然只是314,但那是我最好的）， 所以囉！不要擔心比賽的難度和強度，儘管來吧！ 唯一要擔心的如我之前所說，因為海岸公路是交通要道，所以要注意一下自身安全， 不要被來來往往的遊覽車給嚇到了！ --

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