※ 引述《pzubfwss (.)》之铭言： : 想问以前参加过台东之美的朋友 : 这自行车与跑步的路线坡度是怎样的呢? : 有上下坡起起伏伏还是以平路居多? : 想说晓得以後比较好知道该往什麽方向去练习^^" 难得有我会的，我凭印象讲一下好了。 自行车 游泳起来之後拿自行车，离开起点之後到中华大桥之前上坡，爬升约十公尺。 离开中华大桥为下坡（废话，下桥嘛！） 从中华大桥到富冈码头为超级缓的爬坡，让你几乎忘了他的存在。 从富冈码头到小野柳为普通程度的上坡，但是距离很短，坡度也不陡。 从小野柳到杉原是缓下坡，快到杉原的时候下坡幅度稍微大一点。 从杉原到郡界是缓上坡，但是几乎可以说是平路啦！ 从郡界到水往上流是一路上坡，快到水往上流的时候因为一来坡度较大， 而且之前已经经过一串缓的长上坡了，所以脚会比较酸。 从水往上流到都兰是缓上坡。 离开都兰之後是一串下坡，快到折返点兴昌国小前会有一段小爬坡。 好啦！到兴昌国小了，回头，自行推算吧！ 跑步 放下自行车之後左转爬上中华大桥，一小段路而已，不到一百公尺， 但是在此抽筋的大有人在，哈哈，我就是其中一个！ 下中华大桥、沿着中华路到新生路右转前是一路缓下坡（有够缓）。 新生路右转中山路回森林公园是一路缓上坡（超级缓）。 进了森林公园之後就是平路。 出了森林公园之後来到堤防外的水利道路，一路平坦到冲线。 总之 个人认为台东场地的难度是全国最低，场地也是全国最优的， 除了自行车无法封路交管之外，不论是游泳的水质、沿路的风光、 以及自行车和跑步路线的友好程度绝对让来台东比赛的选手满意， 个人最佳的成绩也就是在台东的场地创下（虽然只是314,但那是我最好的）， 所以罗！不要担心比赛的难度和强度，尽管来吧！ 唯一要担心的如我之前所说，因为海岸公路是交通要道，所以要注意一下自身安全， 不要被来来往往的游览车给吓到了！ --

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