我們知道久臥病床的病人，及無重力狀態下的太空人，骨質會流失(骨骼密度)， 所以可能會有人認為多運動能使骨骼強壯， 但其實骨骼「密度」和「強度」是不同的事。 運動可以提升一咪咪骨質密度， 但對骨骼強度─大家比較關心的骨折風險，就沒什麼影響惹。 詳情請戳戳文章↓↓ https://scitechvista.nat.gov.tw/c/s9Vu.htm 來源 https://www.facebook.com/scitechvista/posts/2983279338428145 --

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