作者sean781222 (尚恩)
看板Instant_Food
標題[請益] 工作太晚吃晚餐 建議食品
時間Sat May 23 11:51:09 2020
大家好
先說明一下狀況~
小弟女友常常都工作到很晚才下班 (大概八九點)
然後坐捷運大概也要一個小時才到家 (大概九十點)
但她有個習慣...
不喜歡一個人吃飯，所以都要買東西回家吃 (平日我在不同城市，無法陪她吃)
這樣有三個問題
1. 很晚吃飯，九點十點
2. 家附近也沒什麼東西吃了，都打烊了
3. 有時候因為太晚了，就沒什麼胃口，又怕胖之類的
這樣的飲食習慣真的讓我很擔心
在工作時間及個人習慣都很難改的情況下，我想買點即時食品給她吃
晚上6.7點工作時也可以方便吃的，例如及時粥品之類的
既可以不用餓肚子，也不用去想回家要吃什麼
但我知道也不能每天都吃及時食品，就讓她平日能穿插著做飲食選擇
她不喜歡吃雞湯類、麻油雞等補品類食物
目前我傾向是即時粥品或燕麥，有飽足感，感覺也比較健康
例如:
馬玉山---山藥五穀粥
萬歲牌---堅果纖蔬燕麥
肯寶---香椿野菜燕麥粥
還有什麼推薦的食品煩請推薦~ 價格皆可
好吃、健康、不膩
謝謝!!
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※ 編輯: sean781222 (114.34.179.163 臺灣), 05/23/2020 11:54:47
1F：→ eppsiva: 高頓粥? 05/23 22:01
2F：→ scarbywind: 不要吃... 05/23 23:07
3F：→ ronale: 很晚吃飯還好吧 每個人作息不同 不要吃完馬上睡就好 05/24 13:44
4F：→ ronale: 吃點雞肉沙拉或蛋白質為主的東西 吃對東西沒那麼容易胖 05/24 13:44
5F：推 sofisofi: 平常可常備些蒸雞胸 地瓜 水煮蛋在冰箱 05/24 16:06
6F：→ sofisofi: 冷藏個3天沒問題 好吃方便又健康 05/24 16:07
7F：→ sofisofi: 即時品的話 我會選優格加燕麥 水果 堅果 05/24 16:13
8F：→ sofisofi: 包裝即食粥的納都太高了 05/24 16:14
9F：→ sean781222: 謝謝各位! 05/24 23:14
10F：推 wi22900: 即食粥可以當成調味包，加個熟飯或燕麥片，在加皮蛋或蔬 06/01 13:07
11F：→ wi22900: 菜，比直接單吃好多了，也很容易調理 06/01 13:07
12F：推 qazwsx101: 晚上應該有滷味？不然買冷凍蔬菜微波就可以吃，滿方便 06/20 11:42
13F：→ qazwsx101: 又不怕胖～ 06/20 11:42
14F：→ asig111: 買即食型的雞胸肉 很方便 06/23 00:27
15F：推 jealoushare: 都加班了，有時間一邊吃飯一邊工作嗎 02/11 06:55
16F：→ riku0910: 我之前工作型態跟你女友很像 其實忙起來真的不會在工作 02/23 06:29
17F：→ riku0910: 途中花時間去吃東西 最後大概都十點多吃個三角飯糰或沙 02/23 06:29
18F：→ riku0910: 拉搭罐裝燕麥吧 02/23 06:29
19F：→ riku0910: 真的要六七點稍微吃點 推薦可單手拿著喝的沖泡式濃湯要 02/23 06:32
20F：→ riku0910: 不就是便利商店都買得到的大豆纖維棒配水 因為可以邊工 02/23 06:32
21F：→ riku0910: 作邊吃 02/23 06:32