第一次看到跟我一樣的人! 但我可能比原po更嚴重 :) 據我媽表示，我一歲還是兩歲時，有次家裡奶粉不夠， 我媽臨時買了鮮奶，我一試成主顧，從此我再也回不去了 XD 在那之後，只要喝到一點奶粉/泡奶，我馬上反胃而且真的吐了出來， 到現在我已經30歲了都是這樣，而且對於奶粉的雷達非常靈敏， 只要吃一口，含有奶粉的胃到馬上就會反胃吐出 ... 純奶粉就不講了，像波士頓派上面如果有灑奶粉/桂格之類的沖泡飲品/ 含有奶粉的三合一咖啡...等等 一吃就知道 保久乳對我來說也不行，因殺菌方式讓我喝起來還是很像泡奶 我媽曾用奶粉泡了泡奶，故意裝在鮮奶的瓶子裡，我還是一喝就喝出來馬上吐掉 ... 所以我很懂原波的痛苦 (握手) 但是我超愛喝鮮奶 到現在 冰箱一定一直都會放著鮮奶! 關於鈣的補充問題，我想還是那常見的幾種 1. 鮮奶 (如果擔心錢，可以不要每天喝，如果拿喝飲料的部分拿去買鮮奶應該會比較好) 2. 鈣片+ 陽光+ 運動 3. 過了青春期以後，女生在懷孕做月子時有一個非常重要的鈣質補充期， 這段時間還可以好好補充鈣 而且比平時更好吸收， 可以趁這個時候好好存一下本 (我是鍵盤營養師，但畢業後不務正業，一切以當初學校老師教的記憶為主 XD) ※ 引述《lafee ( )》之銘言： : 大家好~ : 日前母親節陪媽媽逛大賣場 : 看到安怡有在免費測骨密度的活動就被媽媽拉著一起去測了 : 結果媽媽正常 我竟然是負的= = : 日常生活也還算是ok 或許因為外宿所以飲食比較不均衡 : 敢喝鮮奶 可是住處沒有冰箱而且鮮奶好貴 所以只剩泡奶粉比較方便 : 可是真的不是很喜歡奶粉的味道阿> < : 想請問大家有沒有不敢喝奶粉也敢喝的奶粉呢 : 爬文好像有看到oak好像不像奶粉的味道 是否還有其他的呢 : 希望是有容量小一點的 怕真的不敢喝會浪費 : 謝謝大家~ --

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