圖文版請見: http://www.wretch.cc/blog/DerSegen/10570824 最近討論健康的節目越來越多了 其中許多專家都強調早餐的重要。我也很重視早餐，因為沒吃早餐整個早上都會缺乏能量，不過我又貪睡，沒有很多時間 準備早餐，常常陷入吃或不吃的兩難！ 這次很高興接到廠商邀請，來試吃兩款家樂氏的玉米片。玉米片是非常方便的早餐來源， 大概只要不到一分鐘就能搞定，非常適合我啊！現在就讓我一起來看看吧。 首先是東尼系列COCO格格脆。這個上面有可愛的圖案，背面還有骰骨子冒險遊戲可以玩， 小朋友應該會很喜歡。 除了包裝造型可愛外，熱量也不高：ㄧ份30公克才115大卡, 是傳統飯團的1/2。經常吃穀 物脆片的小孩，BMI 體脂率也比吃其他類早餐(如三明治；麵包等)的小孩少了 15%，過重 比例也較低。 打開包裝，裡面是格子造型、巧克力口味的玉米片。加巧克力牛奶一起吃，吃起來同時有 軟和脆兩種口感，蠻妙的。格格脆有巧克力味，但不會太甜。 再來試Special K 香脆麥米片。這個產品的特色是一份45公克只有 165卡路里，脂肪含量 也低於 2%，並但仍含有女性所需的營養素，像是: 鐵、葉酸、蛋白質、維生素C、維生素 B群等，是享受輕食的新選擇。 打開來看囉！麥片是淺黃色的雲朵狀。 麥片本身味道較淡，喜歡甜味的話建議搭配巧克力牛奶。 因為家裡剛好有水果罐頭，所以就試著水果+玉米片搭配著吃，味道還不錯哩。而且這樣 不但攝取了水果的養分，還同時補充了維生素 B 、C、鈣等營養素(這些都是小朋友成長 需要的喔)。 -- 讓我嚇得不敢入睡的京都民宿 http://www.wretch.cc/blog/DerSegen/10563663 --

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