图文版请见: http://www.wretch.cc/blog/DerSegen/10570824 最近讨论健康的节目越来越多了 其中许多专家都强调早餐的重要。我也很重视早餐，因为没吃早餐整个早上都会缺乏能量，不过我又贪睡，没有很多时间 准备早餐，常常陷入吃或不吃的两难！ 这次很高兴接到厂商邀请，来试吃两款家乐氏的玉米片。玉米片是非常方便的早餐来源， 大概只要不到一分钟就能搞定，非常适合我啊！现在就让我一起来看看吧。 首先是东尼系列COCO格格脆。这个上面有可爱的图案，背面还有骰骨子冒险游戏可以玩， 小朋友应该会很喜欢。 除了包装造型可爱外，热量也不高：ㄧ份30公克才115大卡, 是传统饭团的1/2。经常吃谷 物脆片的小孩，BMI 体脂率也比吃其他类早餐(如三明治；面包等)的小孩少了 15%，过重 比例也较低。 打开包装，里面是格子造型、巧克力口味的玉米片。加巧克力牛奶一起吃，吃起来同时有 软和脆两种口感，蛮妙的。格格脆有巧克力味，但不会太甜。 再来试Special K 香脆麦米片。这个产品的特色是一份45公克只有 165卡路里，脂肪含量 也低於 2%，并但仍含有女性所需的营养素，像是: 铁、叶酸、蛋白质、维生素C、维生素 B群等，是享受轻食的新选择。 打开来看罗！麦片是浅黄色的云朵状。 麦片本身味道较淡，喜欢甜味的话建议搭配巧克力牛奶。 因为家里刚好有水果罐头，所以就试着水果+玉米片搭配着吃，味道还不错哩。而且这样 不但摄取了水果的养分，还同时补充了维生素 B 、C、钙等营养素(这些都是小朋友成长 需要的喔)。 -- 让我吓得不敢入睡的京都民宿 http://www.wretch.cc/blog/DerSegen/10563663 --

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