為了運動 在減重 + 體脂肪調整 近來把飲食調成以穀類食物為主,但為了顧及省錢跟便利 目前三餐都是吃 無糖豆漿 + 東尼甜玉米片 但近來甜玉米片漲價,用比較便宜的一般玉米片替代品 但老是吃甜玉米片總會悶,所以我後來又買了一些其它的穀片 像一個滿是英文的包裝上寫 "great grain" 的穀片,我主要看上裡面有核桃 還有一些堅果,口感較豐富但熱量也較高,目前以 1 : 5 的比例配成三餐 之後想要以玉米片為主食,在裡面混入堅果類 或一些穀類雜糧 想問一下板友們有沒有推薦哪些產品或廠牌 我希望是一包或一盒,不要太貴 也不需要經過處理,直接混入即可食用的東西 目前在家樂福穀片那區滿意的就是,玉米片跟那個great grain,其他滿多都是針對 小朋友的,色素加一堆的精緻食物,我希望能找到比較偏未過度加工,高纖再好不過 想問一下有沒有其他產品可以符合我的需求,如果是大賣場找的到的最好 這樣可以一次買齊,過幾天念完書有空也會去家樂福其他區巡一下 如果有版友友建議的商品,我會特別注意一下的 先謝謝你們 ^^ -- 張三豐說: [把所有招式都忘記 你就練成太極拳了] 張小麥說: [把所有題目都忘掉 你就準備當學弟了] 兩個境界都很高 v(￣︶￣)y 要不要練練看阿讓你的同學們回到十八歲 --

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