作者kenfan (山羊找草吃(照))
看板Instant_Food
標題[問題] 是不是不喝湯的話就可以減少攝取鈉跟熱量
時間Wed Aug 24 15:37:14 2011
不好意思標題有點長
因為泡麵熱量真的很高
而且鈉的含量也是異常的高
除了乾麵因為沒有湯
像一般的泡麵
就把所有的調味料都放了
可是不喝湯的話
是不是就不會吃到跟包裝外面所寫的熱量跟鈉呢??
還是說重點其實是麵本體??
還請知道的大大們分享一下經驗
謝謝<(_ _)>
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.80.86.36
1F：推 shyily:鈉的確都在湯裡面，通常麵體含量很少，絕大多在醬、粉包內 08/24 22:16
2F：→ monar:熱量主要是在油跟麵吧 08/25 08:58
3F：推 thinkdog:把泡麵還原不就...麵：澱粉 油包：脂肪 粉包：鹽.味精 08/25 09:31
4F：→ thinkdog:健康教育有認真上的話應該就不難理解了吧 08/25 09:33
5F：→ kenfan:所以是說不喝湯的話應該就不會吸收到過多的納..以及稍微減 08/25 13:07
6F：→ kenfan:少熱量的吸收嗎??其實我想問的是這個部分.. 08/25 13:07
7F：推 wxyz1234533:對 08/25 21:51
8F：推 dark10911:乾麵就只能少加了XD 08/26 01:46
9F：推 amigo30143:我每次調味包都只放1/3最多不超過1/2包 再加滿開水 08/26 21:13
10F：推 nicotenecat:跟樓上差不多 但是我水都加比較少 不然很沒味道 08/27 19:06
11F：→ gytrry:多喝水就好啦，什麼都不加，味道也不好吧！ 09/08 16:50
12F：推 yinyin8801:推一樓和二樓說的~!! 09/22 11:23
13F：→ yinyin8801:我泡泡麵都能不喝湯就不喝 09/22 11:23