作者kenfan (山羊找草吃(照))
看板Instant_Food
标题[问题] 是不是不喝汤的话就可以减少摄取钠跟热量
时间Wed Aug 24 15:37:14 2011
不好意思标题有点长
因为泡面热量真的很高
而且钠的含量也是异常的高
除了乾面因为没有汤
像一般的泡面
就把所有的调味料都放了
可是不喝汤的话
是不是就不会吃到跟包装外面所写的热量跟钠呢??
还是说重点其实是面本体??
还请知道的大大们分享一下经验
谢谢<(_ _)>
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.80.86.36
1F：推 shyily:钠的确都在汤里面，通常面体含量很少，绝大多在酱、粉包内 08/24 22:16
2F：→ monar:热量主要是在油跟面吧 08/25 08:58
3F：推 thinkdog:把泡面还原不就...面：淀粉 油包：脂肪 粉包：盐.味精 08/25 09:31
4F：→ thinkdog:健康教育有认真上的话应该就不难理解了吧 08/25 09:33
5F：→ kenfan:所以是说不喝汤的话应该就不会吸收到过多的纳..以及稍微减 08/25 13:07
6F：→ kenfan:少热量的吸收吗??其实我想问的是这个部分.. 08/25 13:07
7F：推 wxyz1234533:对 08/25 21:51
8F：推 dark10911:乾面就只能少加了XD 08/26 01:46
9F：推 amigo30143:我每次调味包都只放1/3最多不超过1/2包 再加满开水 08/26 21:13
10F：推 nicotenecat:跟楼上差不多 但是我水都加比较少 不然很没味道 08/27 19:06
11F：→ gytrry:多喝水就好啦，什麽都不加，味道也不好吧！ 09/08 16:50
12F：推 yinyin8801:推一楼和二楼说的~!! 09/22 11:23
13F：→ yinyin8801:我泡泡面都能不喝汤就不喝 09/22 11:23