作者iris1124 (Q比)
看板Instant_Food
標題[問題] 想請問大燕麥片吃太多...
時間Tue Aug 3 03:11:46 2010
最近才知道大燕麥有鹹的吃法~
試用了版友說的海苔醬+鮪魚+一滴滴的醬油膏吃
吃了一次之後覺得，好美味ㄚ~
我知道長期吃大燕麥片會減肥~和降膽固醇
但如果一次吃過量會怎樣!我剛剛第一次用了5匙泡!
吃完意猶未盡又泡了3匙!!
現在罪惡感好重~~~
我想知道像我這樣算是超量嗎??我這樣吃算是重鹹嗎?
P.S.今天只吃一餐所以半夜才會這樣爆走>.<
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◆ From: 59.126.193.209
1F：→ vm6ru3jo3:前幾個禮拜看新聞 不會減肥 只會降膽固醇 08/03 07:08
2F：推 bow76:基本大燕麥片可以當作有纖維的飯..熱量差不多的..但健康點 08/03 07:35
3F：推 noryb:我每天六匙+芝麻粉當早餐,吃了快二年也沒問題,但我運動量大 08/03 10:27
4F：→ oosoxoo:大燕麥相同的量.. 熱量比白米飯高.... 08/03 21:16
5F：→ avowal:乾溼不能相比阿樓上，況且大燕麥片吃幾匙就撐了 08/04 00:49
6F：推 adelinetpt:不推薦長期吃~我就是吃太多月經跟身體都壞了... 08/04 01:50
7F：→ sarih:樓上可以說一下吃燕麥為何會搞壞身體嗎？ 08/04 08:30
8F：推 neyoko:樓樓上長期吃應該是都""只吃燕麥片""吧 營養不均衡想當然爾 08/04 09:15
9F：→ love8dgo:我早晚吃燕麥片 配合快走 87->72 3個月 @@" 08/08 19:56