作者ochomilk (趴趴)
看板Instant_Food
標題[問題] 吃麥片真的可以減肥嗎?
時間Sat Mar 15 01:58:01 2008
這個問題我想很久了
因為我是外食族
每天都吃外面
對我來說吃麥片是一種享受
最近為了省錢也是為了減肥都會泡麥片加奶粉解決一餐
到底吃麥片能不能減肥呢?
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◆ From: 118.167.59.18
1F：推 dadachloe:能不能減肥很難說 但他是高纖維 應該可以幫助排洩~!! 03/15 03:35
2F：推 allison110:可一天代一餐，但減肥還是要注意營養，一天1200卡左右 03/15 08:56
3F：推 ling8129:不過現在麥片漲得很兇,在甩掉肥肉前,錢包可能會先瘦一圈 03/15 15:01
4F：推 lch623:基本上可以，但還是要加上運動比較實在 03/16 11:14
5F：推 myminiss:三合一的那種麥片熱量很高，減肥可能沒辦法 不過如果是 03/16 15:17
6F：→ myminiss:像桂格那種一大罐的麥片或是天然燕麥片就應該可以 03/16 15:17
7F：→ myminiss:只是還是要注意均衡的營養攝取才是正確的減肥方式 03/16 15:18
8F：推 jhy35:可否減肥不知,但真的可以降膽固醇! 03/21 16:50
9F：→ izumira:我和我室友都有減..代一餐麥片+脫脂牛奶 吃很飽.. 03/23 14:52
10F：→ izumira:不過我覺得還是要看個人拉..我的速度大概是0.5KG/month.. 03/23 14:52
11F：→ izumira:我室友是一看就覺得過胖的那種..1KG/month..目前累積5kg 03/23 14:53