作者ochomilk (趴趴)
看板Instant_Food
标题[问题] 吃麦片真的可以减肥吗?
时间Sat Mar 15 01:58:01 2008
这个问题我想很久了
因为我是外食族
每天都吃外面
对我来说吃麦片是一种享受
最近为了省钱也是为了减肥都会泡麦片加奶粉解决一餐
到底吃麦片能不能减肥呢?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.167.59.18
1F：推 dadachloe:能不能减肥很难说 但他是高纤维 应该可以帮助排泄~!! 03/15 03:35
2F：推 allison110:可一天代一餐，但减肥还是要注意营养，一天1200卡左右 03/15 08:56
3F：推 ling8129:不过现在麦片涨得很凶,在甩掉肥肉前,钱包可能会先瘦一圈 03/15 15:01
4F：推 lch623:基本上可以，但还是要加上运动比较实在 03/16 11:14
5F：推 myminiss:三合一的那种麦片热量很高，减肥可能没办法 不过如果是 03/16 15:17
6F：→ myminiss:像桂格那种一大罐的麦片或是天然燕麦片就应该可以 03/16 15:17
7F：→ myminiss:只是还是要注意均衡的营养摄取才是正确的减肥方式 03/16 15:18
8F：推 jhy35:可否减肥不知,但真的可以降胆固醇! 03/21 16:50
9F：→ izumira:我和我室友都有减..代一餐麦片+脱脂牛奶 吃很饱.. 03/23 14:52
10F：→ izumira:不过我觉得还是要看个人拉..我的速度大概是0.5KG/month.. 03/23 14:52
11F：→ izumira:我室友是一看就觉得过胖的那种..1KG/month..目前累积5kg 03/23 14:53