※ 引述《being9happy (一個頭兩個大)》之銘言： : 標題: Re: [問題] 吃太多泡麵，會怎麼樣嗎？ : 時間: Thu May 31 01:11:05 2007 : : 妳好@"@ : : 其實泡麵除了妳提的那些問題外 : : 泡麵本身對人體沒什麼大害(現在也不放防腐劑了) : : 唯一的壞處就是沒什麼養分 : : 如果妳是身體很健康的人 短期稍微營養不均衡可能還沒什麼問題 : : 如果妳身體很虛的話 這樣吃就不太好了 : : 然後就是 現在夏天 維力炸醬麵吃起來很燥很上火 : : 如果非得要吃泡麵的話 : : 最好能穿插吃一些清淡點的口味(統一肉燥米粉.味味麵.來一客柴魚.來一客海鮮) : : 如果調味粉.油包少放覺得沒味道的話 : : 也可以全放 然後泡麵湯喝一半就好(完全不喝湯的話 泡麵的分量不易有飽足感吧QQ) : : 那唯一不用吃泡麵的那餐 就要稍微吃好一點把營養補齊喔 : : 希望妳趕快存夠錢 不然太辛苦了...加油 : : ※ 引述《LITTLEJ (JJ)》之銘言： : : 最近因為在省錢，所以幾乎三餐之內，有兩餐都是吃泡麵， : : 而且我都只有買同一種口味，就是很多人都愛的維力炸醬麵啦～～ : : 當然知道吃太多會對身體不好，但實在沒辦法，吃泡麵是省錢的方法之一， : : 但不知道吃太多，除了熱量太高，鈉含量太多，太鹹．．太油．．等原因之外， : : 對身體還會有哪些影響啊～～ : : 順便徵求達人，不得已的情況下一定要吃泡麵時， : : 怎麼樣才能吃的健康一點啊～～ : : 除了粉包油包加少一點，青菜多一點，還有什麼秘招嗎～～ : : 我愛這個版，因為大家都很熱心回答問題，謝謝囉～ : : -- :

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) : ◆ From: 218.171.165.37 : 推 coffeecocoa:可是夏天吃泡麵 好熱啊~ XD 05/31 10:14 : 推 ericeric100:現在不放防腐劑，可是改放維他命E做抗氧化劑，維他命E 05/31 20:33 : → ericeric100:據說吃多不一定好，前幾天聽演講聽到的 05/31 20:34 : → ericeric100:或可以參考這篇http://0rz.tw/792Ja 05/31 20:35 泡麵裡所用的維他命E 和營養補充品的維他命不是完全一樣的 用在泡麵 我沒記錯的話 主要是γ結構的維他命E 抗氧化功能強 但是對人體的生理功能是一點用處也沒有 具有生理活性的是α結構的維他命E 所以不要被泡麵裡的維他命E所誤導了..... --

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