作者jhr (..N   ｎ Ｉ
看板Instant_Food
標題[心得] 桂格大燕麥片
時間Thu May 10 19:38:21 2007
自從不知道在哪聽說吃大燕麥片可以減肥
一時衝動下就跑去COSTCO買了一大盒（4.08公斤 媽阿我真是瘋了～）
其實我一直都很不愛吃市面上賣的三合一麥片 因為覺得爛爛的蠻噁心
可是大燕麥片我真的超愛耶 現在幾乎早餐也吃晚餐也吃
通常我早上都是泡SWISS MISS（真的是超讚的）或是芝麻糊之類甜的飲品
晚上的話就煮麥片粥 加青菜打蛋花再加一大陀肉鬆 吃起來完全就是粥 很好吃
至於我當初的目的 哈哈 吃了快一個月 體重大概持平吧 總之是胖子的命
給大家作參考囉
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◆ From: 218.168.158.222
1F：推 biki:巧克力跟芝麻糊熱量都很高,肉鬆也不低;加這些想減肥...嗯^^b 05/10 19:52
2F：推 ysc1:麥片是澱粉類 可可、芝麻、肉鬆脂肪含量高 沒胖就不錯了 05/10 21:43
3F：→ ysc1:還有量也要控制 吃的比平常多就沒意義了 05/10 21:45
4F：推 sasa44:早餐吃豐盛一點沒差啦 到是晚餐要控制一點 吃麥片粥很容易 05/11 00:36
5F：→ sasa44:餓耶 而且熱量又不算低 05/11 00:37
6F：推 maviee:吃麥片粥很容易餓+1 10/13 17:09