作者kaekkocard (小豬妹)
看板Instant_Food
標題[心得] 吃大燕麥粥當早餐一個月又多20天
時間Sun Mar 25 10:02:12 2007
看到大家寫了許多燕麥粥如何好吃的方法
也想來貢獻一下自己的心得
希望可以幫助大家
我很容易便秘 只要壓力一大就容易
或者前一天亂吃 沒有按照三餐正常吃 抑或多吃了一些垃圾食物
就等著忍受肚子脹脹的過個一兩天吧
尤其對我這種胖胖的人而言 真的很受不了
用了很多方法 什麼吃蕃薯 喝黑咖啡都試過了 效果不彰
後來在PTT看到有人推吃大燕麥粥
因此就開始嘗試吃吃看
每天一早
喝了一杯500CC的溫開水後
就開始泡桂格大燕麥粥 + 一包 馬玉山 山藥五穀粥
大概都用普通鐵湯匙(3.5湯匙)的量
泡熱水攪一攪後 就不管它
然後就開始弄準備出門的事情(大概10-15分)
燕麥粥就會變成澎澎的喔!而且很像普通的鹹粥 超好吃的
也容易會想要大號了呢
屢試不爽
現在都我不太喜歡去外面吃中西式早餐了
現在我爸爸也開始吃 頂多他肚子餓再加一片吐司
血脂肪膽固醇都真的降低 很神奇
個人覺得加馬玉山比較好吃
他的鹹口味都不錯 看得到很多料
但馬玉山好像只有在全聯有看到在賣
加入北海道鮮奶帝王蟹覺得還不錯
有聞到鮮奶味 不過看不到料 (個人推有料有相信)
所以這一次一大包吃完就不打算再買了
跟我一樣有這方面的困擾者 可以吃吃看喔
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.103.33
1F：推 rbh290:細燕麥有沒有同樣的效果啊?!@@ 03/25 10:05
2F：→ kaekkocard:應該也可以吧~不過我是覺得大燕麥片比較有咬勁 03/25 10:41
3F：推 garfieldscu:大興農也有賣馬玉山喔 ~ 03/25 12:49
4F：推 Zhuomas:我早餐都吃細麥片(比大麥片便宜) 排便也有變順 ^^ 03/25 12:51
5F：推 smallxsmall:你跟我吃的一樣耶（握） 03/26 00:23
6F：→ smallxsmall:不過我還會加一點奶粉 03/26 00:23
7F：推 noeaster:我是大燕麥 + 咖啡粉 + 奶粉 + 糖 03/26 02:39
8F：推 kidoradult:我爸都是燕麥片+嗨e點的納豆蕈菇元氣湯當早餐 03/26 09:30
9F：推 bonbonout: 所以桂格有出大燕麥跟細燕麥喔...＠＠ 03/27 07:59
10F：推 thc881:頂好也有賣馬玉山 03/31 23:34
11F：推 pinkeagle:燕麥片+牛奶超 好吃營養又可以口 都讓人想再來一杯 04/18 23:43
12F：推 enid423:我有時也降吃，我吃的是桂格!效果好又健康。另外推薦你 04/29 20:49
13F：→ enid423:一個幫助每日順暢的超強效天然食品，叫做蒸地瓜!!!!我媽 04/29 20:50
14F：→ enid423:都降吃，回家我也跟她一起吃，方法是皮用菜瓜布刷乾淨， 04/29 20:51
15F：→ enid423:然後放入電鍋，加水蒸就可以了喔!!(烤地瓜就燥熱一點嚕~) 04/29 20:51