作者kaekkocard (小猪妹)
看板Instant_Food
标题[心得] 吃大燕麦粥当早餐一个月又多20天
时间Sun Mar 25 10:02:12 2007
看到大家写了许多燕麦粥如何好吃的方法
也想来贡献一下自己的心得
希望可以帮助大家
我很容易便秘 只要压力一大就容易
或者前一天乱吃 没有按照三餐正常吃 抑或多吃了一些垃圾食物
就等着忍受肚子胀胀的过个一两天吧
尤其对我这种胖胖的人而言 真的很受不了
用了很多方法 什麽吃蕃薯 喝黑咖啡都试过了 效果不彰
後来在PTT看到有人推吃大燕麦粥
因此就开始尝试吃吃看
每天一早
喝了一杯500CC的温开水後
就开始泡桂格大燕麦粥 + 一包 马玉山 山药五谷粥
大概都用普通铁汤匙(3.5汤匙)的量
泡热水搅一搅後 就不管它
然後就开始弄准备出门的事情(大概10-15分)
燕麦粥就会变成澎澎的喔!而且很像普通的咸粥 超好吃的
也容易会想要大号了呢
屡试不爽
现在都我不太喜欢去外面吃中西式早餐了
现在我爸爸也开始吃 顶多他肚子饿再加一片吐司
血脂肪胆固醇都真的降低 很神奇
个人觉得加马玉山比较好吃
他的咸口味都不错 看得到很多料
但马玉山好像只有在全联有看到在卖
加入北海道鲜奶帝王蟹觉得还不错
有闻到鲜奶味 不过看不到料 (个人推有料有相信)
所以这一次一大包吃完就不打算再买了
跟我一样有这方面的困扰者 可以吃吃看喔
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.103.33
1F：推 rbh290:细燕麦有没有同样的效果啊?!@@ 03/25 10:05
2F：→ kaekkocard:应该也可以吧~不过我是觉得大燕麦片比较有咬劲 03/25 10:41
3F：推 garfieldscu:大兴农也有卖马玉山喔 ~ 03/25 12:49
4F：推 Zhuomas:我早餐都吃细麦片(比大麦片便宜) 排便也有变顺 ^^ 03/25 12:51
5F：推 smallxsmall:你跟我吃的一样耶（握） 03/26 00:23
6F：→ smallxsmall:不过我还会加一点奶粉 03/26 00:23
7F：推 noeaster:我是大燕麦 + 咖啡粉 + 奶粉 + 糖 03/26 02:39
8F：推 kidoradult:我爸都是燕麦片+嗨e点的纳豆蕈菇元气汤当早餐 03/26 09:30
9F：推 bonbonout: 所以桂格有出大燕麦跟细燕麦喔...＠＠ 03/27 07:59
10F：推 thc881:顶好也有卖马玉山 03/31 23:34
11F：推 pinkeagle:燕麦片+牛奶超 好吃营养又可以口 都让人想再来一杯 04/18 23:43
12F：推 enid423:我有时也降吃，我吃的是桂格!效果好又健康。另外推荐你 04/29 20:49
13F：→ enid423:一个帮助每日顺畅的超强效天然食品，叫做蒸地瓜!!!!我妈 04/29 20:50
14F：→ enid423:都降吃，回家我也跟她一起吃，方法是皮用菜瓜布刷乾净， 04/29 20:51
15F：→ enid423:然後放入电锅，加水蒸就可以了喔!!(烤地瓜就燥热一点噜~) 04/29 20:51