看到大家實用燕麥片的方式， 果然都是熱食， 在此分享我冷食的經驗， 因為我非常不喜歡麥片加熱水糊掉的感覺， 所以都是用冷水泡燕麥片， 一般日安的燕麥片稍微攪一下就可以了， 桂格的就要泡個幾分鐘， 最簡便的方式，就是直接加水加蜂蜜，會發現麥片散發出濃濃的奶香，而且口感很好， 比較奢侈的，用冰鮮奶泡， 然後可以加入葡萄乾、切碎的蘋果等新鮮水果、有機穀類等... 非常好吃，我覺得比黏稠狀的好吃多了， 不過這樣吃有2個壞處， 1.所需分量比泡成糊狀要多的多（有一次我不小心加成熱水，結果超黏稠拌不開，結 果要加好多水XD） 2.你的腸胃會異常暢通(不是腹瀉)，具有清潔腸胃的效果，不過要跑好多次阿XD --

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