看到大家实用燕麦片的方式， 果然都是热食， 在此分享我冷食的经验， 因为我非常不喜欢麦片加热水糊掉的感觉， 所以都是用冷水泡燕麦片， 一般日安的燕麦片稍微搅一下就可以了， 桂格的就要泡个几分钟， 最简便的方式，就是直接加水加蜂蜜，会发现麦片散发出浓浓的奶香，而且口感很好， 比较奢侈的，用冰鲜奶泡， 然後可以加入葡萄乾、切碎的苹果等新鲜水果、有机谷类等... 非常好吃，我觉得比黏稠状的好吃多了， 不过这样吃有2个坏处， 1.所需分量比泡成糊状要多的多（有一次我不小心加成热水，结果超黏稠拌不开，结 果要加好多水XD） 2.你的肠胃会异常畅通(不是腹泻)，具有清洁肠胃的效果，不过要跑好多次阿XD --

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