※ 引述《ajnightmare (阿華田)》之銘言： : 我大概知道我溜的時候有某些地方做的不大對才會很費體力 推刃時腳的方向也是很重要的 理論上 前腳與後腳成T字型 是最省力的 所以溜起來是左45度右45度(角度只是舉例) 但是 路徑會變長 : 回來以後,揚叡教我跟逸凌怎樣後溜 : 一開始學後溜(有點後葫蘆基礎後) : 一腳前一腳後,頭往後面看,如果是向右看,就是右腳在後 : 然後要蹲低 : 由於我們一開始學,不容易向後看 : 所以要一隻手往你向後看的方向筆直的伸長過去 這隻手也可以在快要撞到人的時候 把別人推開XD 避免撞到 (誤 : 然後由於很想要學推韌還有加速 : 所以就去請教師大還有淡江,台科大的社員 : 要怎樣加速 : 先談談我個人的問題 : 一般來說,在推完韌之後,腳要歸回原位 : 我歸回原位的時候,腳後跟會勾起來 : 最理想的方式是無論何時何地 : 腳都要跟地面平行 推刃結束的瞬間 會是腳尖最後離地 有助於多推一點刃 XD : 這大概是我最大的問題吧 : 還有曲棍球溜法手的擺動方式 : 是要左右左右的擺動而不是前後前後的擺動 : 我們在溜的時候,譬如右腳滑出去, : 身體就會往左前方傾斜 : 然後把手擺成 : ╱￣╲ : ╲ ／ : 像是要ㄎㄠ人(原諒我的中文)的樣子 : 用力的往你傾斜的方向擺動,手肘甚至會高過於肩膀 : 話說懿修在示範這個動作的時候, : 我真的覺得他是一台坦克車, : 不知道能不能把椰林上的車輛打倒 手臂的擺法 在下倒是覺得不需要中規中舉的擺動 依照個人的重心擺動就可以了 另外在下不便討論一休的'坦克'XD 哈哈哈哈哈阿 一休不要打我呀 : 如果是短程競速的話 : 手要平行於腳的方向擺動 : 身體要蹲得很低 : 腰要挺直 : 如果要溜的久的話, : 好像是手要放在後面 : 但是關於這個我記得不是很清楚 美麗的pure說: "是為了要控制肩膀及上半身的定位，不能亂晃 就是為了要練重心，因為一般會很依賴身體及手部去平衡" : 懿修有示範要如何四人接力 : 前面的人要助跑,後面的人靠近時 : 把前面的人抓住,然後先把手縮起來,再用力的推出去 : 前面的人要蹲低,被抓住以後就不要再跑了 不是抓住啦... 這個需要練習 自己抓推人的訣竅 至於腳的訣竅 建議是一前一後 (阿..秘密說出來了 星期五晚上 被雨困在淡水的路人留... --

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