分為兩部分 星期二到五(7/19- 7/22)為第一階段 (?/??)為第二階段 第一階段 地點 訓練目標 複習已學過的基本動作 練習新的角標動作和技巧 練習輪舞 日期 7/19 7/20 7/21 7/22 7:00- 7:50 直線前進加強 T 煞 葫蘆煞 單腳 前轉後 基本動作複習 轉彎 剪冰(逆時針) 剪冰 後溜 8:00- 8:50 順時針剪冰 前交叉 S 型(不確定) 新技巧驗收 新技巧教學 順時針剪冰 單腳S (??) 9:00- 9:30 百人齊跳 百人齊跳 百人齊跳 百人齊跳 輪舞 第二階段 地點 河濱 教學目標 下坡 高速前進穩定性練習 坡道直線穩定推韌練習 長急下坡練習 路溜練習 高速前進制動練習 高速路線控制 短急下坡練習 急下坡接轉彎練習... ※ 編輯: HammerTi 來自: 218.160.52.228 (07/19 17:22)