※ [本文轉錄自 skating 看板] 作者: memy (灕˙逆光飛行) 看板: skating 標題: Re: [問題] 轉圈圈圈圈圈圈~~囧nmnmnmnm 時間: Sun Jul 17 05:30:32 2005 ※ 引述《yallery (溜冰!! 囧y~)》之銘言： : 想請問一下大家... : 轉圈要怎麼練~ : 有沒有什麼方法可是讓上半身次要亂晃 ...orz : 有沒有什麼好的練習方法呢@@?? : 謝謝大家...下台鞠躬~ 試試看就好 :P (這是逆時針旋) 把手臂打開拉開成約150度 肩膀平放勿緊繃 雙腳約與肩同寬 然後做123 3步預備動作 (大概像就是立定跳遠的預備動作 @"@) 1上身從腰部向右拉 \ 下半身右腳向前左腳向後 Ⅱ ●╴ Ⅱ 2上身從腰部向左拉 / 下半身右腳向後左腳向前 Ⅱ ╴● Ⅱ 3上身從腰部向右拉 \ 下半身右腳向前左腳向後 Ⅱ ●╴ Ⅱ 然後就4 彈出啦 ￣▽￣ 旋轉時注意 肩膀是平行旋轉 一邊高一邊低龍捲風會斜的 小臂帶動速度 漸漸往胸口縮回 ＜ ＞ (但是剛開始第一圈可以完全打開 第二圈開始再收) ● 頭 漸漸往左轉 比較不會暈 @"@ 身體是枝幹兼圓心 不可以傾斜阿 @"@ (下盤不夠穩很會斜) 剛開始玩到這裡就要很久啦 XD 之後熟練可以把縮回胸前的小臂往上帶 帶到頭上 然後就隨便你轉啦 腳的問題比較大 因為腳剛旋轉的時候會抓圓(第一~三圈時) 那個圓是旋轉軌跡 不過很難用說的 每個人的軌跡都不一樣 要用身體去體會 (汗) 抓不到就會越縮越小 就垮啦 ￣▽￣ 抓的到還要hold住 hold不住就會繼續內縮 也會垮啦 ￣▽￣ 所以只要抓住那個圓 ㄍ一ㄥ下去 要轉多久理論上都是沒有問題的 = =+ 連續圖形大概是這個樣子 ￣▽￣||| 預備動作 抓圓 \ Ⅱ Ⅱ / \ Ⅱ / ╲ ｜ ●╴ ╴● ●╴ ╴● ● ●￣ ● Ⅱ Ⅱ Ⅱ ｜ / ╲ 旋轉 ＜ ＞ /\ /\ ● ● ● ● \/ ＜ ＞ \/ (這是什麼?! =口=?!) -- 希望有人看的懂我在亂畫什麼... 看過的人都轉的起來... T^T -- ◢▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁◤﹨◢▇◣▅◤◢▇ ▁◤▆▆▼▆▆ ◥◤ ◤◢▇▅∕◥ ◢███████████◤◢◣◤◢◥█▇█◤ ◤ ◢▇◣╲◥▇◣◢◣ ◢◤◤◢◣m ████▉▊▋▌▍▎▏ █◤▇◤◢◤◢█◣◢◢█▇◤╱◢◤◢◢◤ █▉◢◤ e ◥███████████◣◥◣◤◥█◤◥█◣◤◥▇▇◤◥◤◥◤◤◤\◥◣◤◤◢m ◥▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇◣▂◢▂▂▂◣▂▂◢▂▂▂◢▂▂◣∕ ▆▇◣ ◢ █y ◥◤▇◤▆▆◥▇▇◤▆▆▆◤▆◥█ ◣ ◥█◣◢◤◢ ◤ --

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