網誌版http://amandalin.pixnet.net/blog/post/31897161 寶萊塢的明星們在螢幕前總是光鮮亮麗， 有的人是天生麗質， 但更多人是努力了很久才變成我們現在看到的樣子， 以下是我覺得滿勵志(？)的範例XD http://amandalin.pixnet.net/album/photo/126407319 寶萊塢新生代女星Sonakshi Sinha Sonakshi的爸爸是演員兼政治家， 出道第一部片就是在寶萊塢天王阿猛(Salman Khan)的Dabangg(爆裂警官，2010年) 裡飾演女主角，電影霹靂無敵賣座，Sonakshi也隨之走紅，片約不斷。 1987年出生的 Sonakshi身高168公分體重60公斤， 外型相較其他纖瘦女明星而言顯得略為豐腴 (但我還是覺得她很漂亮又有氣質，是個非常有印度味的美人兒)， 出道前的她原本是服裝設計師，體重最重曾直逼90公斤， 因為阿猛的鼓勵，她花了2年的時間減掉30公斤， 獲得演出Dabangg的機會(完全是我減肥的典範阿~~T_T 我這輩子的心願之一就是去寶萊塢當臨時演員....)， 現在的她因為易胖的體質，仍然得認真控制體重， 她採取少量多餐的方式，下午六點以後不進食，每天喝幾杯綠茶， 常常作熱瑜伽、健身操還有打網球， 各位女性捧由想減肥的話也要跟Sonakshi一樣用健康的方式減唷~ Fitness is forever~~ 參考資料： Sonakshi的減肥心得訪談 http://0rz.tw/zgm5g 維基百科 http://en.wikipedia.org/wiki/Sonakshi_Sinha http://amandalin.pixnet.net/album/photo/126407317 Sonakshi減肥前後的樣子 圖片來源： Hollywood & Bollywood Celebrity http://celebritygits.blogspot.tw/2012/05/sonakshi-sinha-fat.html 有女生的減肥範例順便也po一下男生的XD http://amandalin.pixnet.net/album/photo/126407321 寶萊塢新生代男星Arjun Kapoor Arjun Kapoor的爸爸是電影導演， 出道的第1部電影是寶萊塢數一數二大的電影公司Yash Raj Films出品的 Ishaqzaade(愛火硝煙，2012年，這部內容很激XD，有興趣的捧由可以找來看看)， 據說賣座很不錯，Arjun也就跟著紅了(出道片真的很重要阿....)。 1985年出生的Arjun身高175公分體重75公斤， 出道前作過助理製片跟助理導演， 參與過像Kal Ho Naa Ho(愛沒有明天,2003)、Salaam-E-Ishq(愛情百態,2007)、 Wanted(通緝令,2009)等知名電影的幕後工作， 出道前體重最高曾經直逼140公斤， 後來花了4年減掉了50公斤，獲得了拍攝 Ishaqzaade的機會， 現在的他仍然持續健身並控制飲食，遠離垃圾食物跟甜食， 晚餐不吃碳水化合物，不喝甜的飲料改喝黑咖啡， 嗯....男性捧由們可以學習Arjun持續健身的精神， 晚餐不吃澱粉這種就不一定要學了...~(▔_▔|||) 參考資料： Arjun Kapoor的減肥心得訪談 http://0rz.tw/cZv4E 維基百科 http://en.wikipedia.org/wiki/Arjun_Kapoor http://amandalin.pixnet.net/album/photo/126407323 Arjun Kapoor減肥前後的樣子 圖片來源：http://www.rockying.com/a/213 -- 我希望我未來老公... 有Hrithik的臉，Hrithik的公狗腰，Hrithik的媽so，最好再跟Hrithik一樣很會跳舞 >///< （謎之音：妳..是認真的嗎..(￣ー￣；) ) 人活著就要有夢想嘛 (╯≧▽≦)╯ （謎之音：這位同學，夢想跟妄想是不一樣的好嗎..) http://amandalin.pixnet.net/blog --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.34.52.79 幹嘛這樣XD 勉強也是看得出來是同一個人阿... 是說我覺得他瘦下來看起來長得有點像阿比...XD 這個旁白的聲音聽起來好機車的感覺XDD ※ 編輯: lovelandbird 來自: 114.34.52.79 (03/31 00:46)