网志版http://amandalin.pixnet.net/blog/post/31897161 宝莱坞的明星们在萤幕前总是光鲜亮丽， 有的人是天生丽质， 但更多人是努力了很久才变成我们现在看到的样子， 以下是我觉得满励志(？)的范例XD http://amandalin.pixnet.net/album/photo/126407319 宝莱坞新生代女星Sonakshi Sinha Sonakshi的爸爸是演员兼政治家， 出道第一部片就是在宝莱坞天王阿猛(Salman Khan)的Dabangg(爆裂警官，2010年) 里饰演女主角，电影霹雳无敌卖座，Sonakshi也随之走红，片约不断。 1987年出生的 Sonakshi身高168公分体重60公斤， 外型相较其他纤瘦女明星而言显得略为丰腴 (但我还是觉得她很漂亮又有气质，是个非常有印度味的美人儿)， 出道前的她原本是服装设计师，体重最重曾直逼90公斤， 因为阿猛的鼓励，她花了2年的时间减掉30公斤， 获得演出Dabangg的机会(完全是我减肥的典范阿~~T_T 我这辈子的心愿之一就是去宝莱坞当临时演员....)， 现在的她因为易胖的体质，仍然得认真控制体重， 她采取少量多餐的方式，下午六点以後不进食，每天喝几杯绿茶， 常常作热瑜伽、健身操还有打网球， 各位女性捧由想减肥的话也要跟Sonakshi一样用健康的方式减唷~ Fitness is forever~~ 参考资料： Sonakshi的减肥心得访谈 http://0rz.tw/zgm5g 维基百科 http://en.wikipedia.org/wiki/Sonakshi_Sinha http://amandalin.pixnet.net/album/photo/126407317 Sonakshi减肥前後的样子 图片来源： Hollywood & Bollywood Celebrity http://celebritygits.blogspot.tw/2012/05/sonakshi-sinha-fat.html 有女生的减肥范例顺便也po一下男生的XD http://amandalin.pixnet.net/album/photo/126407321 宝莱坞新生代男星Arjun Kapoor Arjun Kapoor的爸爸是电影导演， 出道的第1部电影是宝莱坞数一数二大的电影公司Yash Raj Films出品的 Ishaqzaade(爱火硝烟，2012年，这部内容很激XD，有兴趣的捧由可以找来看看)， 据说卖座很不错，Arjun也就跟着红了(出道片真的很重要阿....)。 1985年出生的Arjun身高175公分体重75公斤， 出道前作过助理制片跟助理导演， 参与过像Kal Ho Naa Ho(爱没有明天,2003)、Salaam-E-Ishq(爱情百态,2007)、 Wanted(通缉令,2009)等知名电影的幕後工作， 出道前体重最高曾经直逼140公斤， 後来花了4年减掉了50公斤，获得了拍摄 Ishaqzaade的机会， 现在的他仍然持续健身并控制饮食，远离垃圾食物跟甜食， 晚餐不吃碳水化合物，不喝甜的饮料改喝黑咖啡， 嗯....男性捧由们可以学习Arjun持续健身的精神， 晚餐不吃淀粉这种就不一定要学了...~(▔_▔|||) 参考资料： Arjun Kapoor的减肥心得访谈 http://0rz.tw/cZv4E 维基百科 http://en.wikipedia.org/wiki/Arjun_Kapoor http://amandalin.pixnet.net/album/photo/126407323 Arjun Kapoor减肥前後的样子 图片来源：http://www.rockying.com/a/213 -- 我希望我未来老公... 有Hrithik的脸，Hrithik的公狗腰，Hrithik的妈so，最好再跟Hrithik一样很会跳舞 >///< （谜之音：你..是认真的吗..(￣ー￣；) ) 人活着就要有梦想嘛 (╯≧▽≦)╯ （谜之音：这位同学，梦想跟妄想是不一样的好吗..) http://amandalin.pixnet.net/blog --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 114.34.52.79 干嘛这样XD 勉强也是看得出来是同一个人阿... 是说我觉得他瘦下来看起来长得有点像阿比...XD 这个旁白的声音听起来好机车的感觉XDD ※ 编辑: lovelandbird 来自: 114.34.52.79 (03/31 00:46)