https://pinkbee35.blogspot.com/2023/12/blog-post_25.html (網誌圖文無音樂版) 儘管西班牙人夜生活精彩，更可從早上第一餐就開喝， 但運動人口也不少。 除獨自運動外，也觀察到當地人喜歡三五相約，或在公園甚或路邊空地， 就幾個人放著音樂，一起練肌力或彈力帶。 不論是華燈初上的下班時間，或週間白天， 馬德里或巴塞隆納，常見正在運動的人。 而身為每天吃喝不間斷的旅人，儘管旅程多為步行， 但這可不是日行2萬步能解決的呀...... 為了消彌罪惡感及熱量累積的焦慮， 正好換個方式體驗西班牙， 穿上跑鞋，跑個過癮吧~ 【巴塞隆納路跑 Running in Barcelona】 跑步日期：2023.10 跑步距離：10KM 跑步路線：Hotel Astoria Barcelona--巴塞隆納凱旋門--城堡公園 棋盤式設計的巴塞隆納，對跑者而言相當友善。 只要記得相對位置，怎麼跑幾乎都能抵達目的地， 就算不帶手機也能找到目的地。 這天，趁著旅人還在補眠， 跑到距飯店3KM左右，擁有絕佳跑步路線的凱旋門(Arc de Triomf)。 這座紅磚凱旋門是1888年西班牙萬國博覽會的入口，為新穆德哈爾式(Neo-Mudéjar)風格 。矗立在圓環處，是相當宏偉醒目的地標。 後來才知道，原本是艾菲爾鐵塔要放在此處，但主辦單位因造價太高，維護不易而拒絕， 才將鐵塔放置於隔年的巴黎萬國博覽會。 不然，就能繞著艾菲爾鐵塔慢跑了...... 凱旋門兩旁，映照著帝國的輝煌，寬敞而筆直，非常適合跑步。 沿著大道跑到底， 只需一個紅綠燈時間， 過馬路即是另一片天，城堡公園(Parc de la Ciutadella)。 城堡公園的區域原為西班牙菲利普五世為了控制全城所興建， 原由五座稜堡所組成、四周有護城河的軍事城堡。 但後來剩下的建築，其一成為今日的加泰隆尼亞議會大樓。 而這區域，也是1888年萬國博覽會的場地。 公園內還有高第參與設計的大瀑布，以及高第老師多梅內克(Lluís Domènech i Montaner) 設計的三龍城堡，則是當年萬國博覽會的餐廳所在地。 若能先對公園的歷史脈絡有點了解，相信跑起來感受會更深。 公園幅員遼闊，要跑多遠多長，端看旅人時間有幾何了。 晨跑結束之際， 巴特羅之家仍然寂靜，尚未切換為喧囂模式； 路上吞雲吐霧主人也還在睡夢中吧， 感謝讓跑者的肺少吸些許廢氣。 如此練跑日，人生幾何。 【馬德里路跑 Running in Madrid】 跑步日期：2023.10 跑步距離：10KM 跑步路線：查馬丁區--卡斯蒂亞廣場公園 (Plaza de Castilla Park)--卡斯蒂亞大道 10月初的馬德里，超級無敵適合晨跑。 朋友家在非鬧區的查馬丁區(Chamartín)， 附近有座不大但方正的公園--卡斯蒂亞廣場公園， 而西班牙有名的傾斜雙子辦公大樓--歐洲門 (Puerta de Europa)也近在眼前。 倒是少有跑者選擇跑進規模略小的公園內， 大多數跑者都是跑在馬路上，這裡擁有緩上下坡地形，且人行道寬闊， 可說是練跑絕佳地勢！ 也看到一些跑者會沿著卡斯蒂亞大道旁的線形綠地奔跑； 周末有更多跑者，其中不乏身材姣好女孩，相信會讓人跑得更起勁！ 秋天的西班牙，陽光溫度都是正正好地舒爽，跑步是人生大享受。 唯一缺點是吸菸人口眾多且遍地開花，老遠看到抽菸人士就得手刀跑過， 真心感謝臺灣的菸害防制法啊！ -- 如果你是因愛我而愛我 我將會回報你永恆的愛 --

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