https://pinkbee35.blogspot.com/2023/12/blog-post_25.html (网志图文无音乐版) 尽管西班牙人夜生活精彩，更可从早上第一餐就开喝， 但运动人口也不少。 除独自运动外，也观察到当地人喜欢三五相约，或在公园甚或路边空地， 就几个人放着音乐，一起练肌力或弹力带。 不论是华灯初上的下班时间，或周间白天， 马德里或巴塞隆纳，常见正在运动的人。 而身为每天吃喝不间断的旅人，尽管旅程多为步行， 但这可不是日行2万步能解决的呀...... 为了消弥罪恶感及热量累积的焦虑， 正好换个方式体验西班牙， 穿上跑鞋，跑个过瘾吧~ 【巴塞隆纳路跑 Running in Barcelona】 跑步日期：2023.10 跑步距离：10KM 跑步路线：Hotel Astoria Barcelona--巴塞隆纳凯旋门--城堡公园 棋盘式设计的巴塞隆纳，对跑者而言相当友善。 只要记得相对位置，怎麽跑几乎都能抵达目的地， 就算不带手机也能找到目的地。 这天，趁着旅人还在补眠， 跑到距饭店3KM左右，拥有绝佳跑步路线的凯旋门(Arc de Triomf)。 这座红砖凯旋门是1888年西班牙万国博览会的入口，为新穆德哈尔式(Neo-Mudéjar)风格 。矗立在圆环处，是相当宏伟醒目的地标。 後来才知道，原本是艾菲尔铁塔要放在此处，但主办单位因造价太高，维护不易而拒绝， 才将铁塔放置於隔年的巴黎万国博览会。 不然，就能绕着艾菲尔铁塔慢跑了...... 凯旋门两旁，映照着帝国的辉煌，宽敞而笔直，非常适合跑步。 沿着大道跑到底， 只需一个红绿灯时间， 过马路即是另一片天，城堡公园(Parc de la Ciutadella)。 城堡公园的区域原为西班牙菲利普五世为了控制全城所兴建， 原由五座棱堡所组成、四周有护城河的军事城堡。 但後来剩下的建筑，其一成为今日的加泰隆尼亚议会大楼。 而这区域，也是1888年万国博览会的场地。 公园内还有高第参与设计的大瀑布，以及高第老师多梅内克(Lluís Domènech i Montaner) 设计的三龙城堡，则是当年万国博览会的餐厅所在地。 若能先对公园的历史脉络有点了解，相信跑起来感受会更深。 公园幅员辽阔，要跑多远多长，端看旅人时间有几何了。 晨跑结束之际， 巴特罗之家仍然寂静，尚未切换为喧嚣模式； 路上吞云吐雾主人也还在睡梦中吧， 感谢让跑者的肺少吸些许废气。 如此练跑日，人生几何。 【马德里路跑 Running in Madrid】 跑步日期：2023.10 跑步距离：10KM 跑步路线：查马丁区--卡斯蒂亚广场公园 (Plaza de Castilla Park)--卡斯蒂亚大道 10月初的马德里，超级无敌适合晨跑。 朋友家在非闹区的查马丁区(Chamartín)， 附近有座不大但方正的公园--卡斯蒂亚广场公园， 而西班牙有名的倾斜双子办公大楼--欧洲门 (Puerta de Europa)也近在眼前。 倒是少有跑者选择跑进规模略小的公园内， 大多数跑者都是跑在马路上，这里拥有缓上下坡地形，且人行道宽阔， 可说是练跑绝佳地势！ 也看到一些跑者会沿着卡斯蒂亚大道旁的线形绿地奔跑； 周末有更多跑者，其中不乏身材姣好女孩，相信会让人跑得更起劲！ 秋天的西班牙，阳光温度都是正正好地舒爽，跑步是人生大享受。 唯一缺点是吸菸人口众多且遍地开花，老远看到抽菸人士就得手刀跑过， 真心感谢台湾的菸害防制法啊！ -- 如果你是因爱我而爱我 我将会回报你永恒的爱 --

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