※ 引述《ROROROR (小瓶子)》之銘言： : 想去西藏 : 第一次去想跟團 因為怕會有高原反應而無法及時處理 : 請有經驗的大大幫我看一下這樣的行程 : 會不會都在坐車 : 謝謝 : 第一天　　臺北／香港／成都　　 : 第二天　　成都／拉薩 你若沒有登高山的經驗，這樣連兩天坐飛機肯定會有高原反應，　　　 　　　（男生比女生難適應，個子高的、心臟或呼吸道有毛病的更糟） 　　　緩解高原反應的最佳方式就是休息，什麼藥什麼氧氣桶是沒有幫助的。 　　　然後到拉薩的第一天又要去爬山逛布達拉宮，如果有輪椅可坐那就算， 　　　假如你能走完全程，並且意識清醒記得今天看過什麼聽到什麼，我可佩服你了。 　 : 第三天　　拉薩(布達拉宮、大昭寺、八角街) 不知道你想怎麼逛布達拉宮，我覺得漢族的導覽員都不可信， 　　　藏族導覽帶外國人團的又很難用英文講出點東西， 　　　布達拉宮可以看一整天，從早上八點到下午六點， 　　　有機會多找裡頭的喇嘛老師們聊聊，會很有收穫， 　　　有幾個房間，可以坐下來玩玩貓享受一下陽光，看喇嗎們添燈斟水， 　　　千萬不要逛完一圈布達拉宮只記得上過世界最高的廁所， 　　　只記得導遊說過達賴十三世的畫像眼睛會隨人轉這類無聊鳥事， 　　　但就不知跟團有沒有辦法讓你這樣奢侈地脫隊自行運用時間。 　　　大昭寺我沒有進去，因為門票太貴，但我有在門前跟朋友隨地 　　　靜坐享受日光城的夕陽，看人嗑頭是一回事，看人連嗑千把個長頭又是另一回事。 　　　八角街適合一大清早開市還有傍晚收市前去踅，買罐酸奶一把白糖 　　　霑回回糢糢吃到中午，午後來片一元人民幣的大大西瓜， 　　　想吃點油的就買包炸薯條（是的，我在拉薩每天靠這過日）， 　　　晚上若覺得燥熱就叫點西紅柿參生牛肉和飯加炸羊排， 　　　省錢就吃藏式改良版咖哩飯（阿羅倉最好，雪山尼瑪適合聚餐。） 　　　不知道，我懶散慣了，覺得在光明茶館同陌生人聊天是最好的時光， 　　　藏族人友善好客，只要你有禮貌，對不同的民族文化有謙卑心求知慾， 　　　他們是一杯接著一杯請你喝茶，暢談藏族文化大小事， 　　　茶館裡的日光隨天長變幻，那些感激與感動都是趕不來、換不到的。 　 : 第四天　　拉薩（哲蚌寺、色拉寺、羅布林卡、藥王山） 　　　這個肯定趕趕趕，不過若你不是愛寺廟的人，也不會這麼以為。 　　　帶幾張達賴十四世的照片在身上，可以結緣。 : 第五天　　拉薩－羊八井－納木措－當雄－拉薩　 : 第六天　 拉薩－江孜 : 第七天　　江孜－亞東　　 : 第八天　　亞東－江孜─日喀則 : 第九天　　日喀則—薩迦寺—日喀則　 : 第十天　　日喀則—拉薩(家訪、歌舞晚宴) 　　　　　　　　 　　　實則我不喜歡這種歌舞晚宴的，一言難盡，但似乎是旅行社推團的重點之一阿。 : 第十一天　拉薩－澤當 : 第十二天　拉薩／成都／香港／台北 --

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