作者j850672002 (咪樂)
看板ILSH-97312
標題[哈哈]
時間Thu Jun 10 21:52:56 2010
http://0rz.tw/F9Q88
北體學報的期刊-
排球扣球手臂揮擺最佳時機之探討-最高擊球點為例
唉像我打不到球的最需要看一看~"~
還有一個 是鄧政偉寫的喔>///<
排球A 式快攻技術分析
http://www.tpec.edu.tw/%2Fself_store%2F73%2Fself_attach%2F12-1.pdf
暑假要不要揪團打沙排~~~
有哪裡可以打沙排又有得玩樂的!!
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◆ From: 111.184.14.109
1F：→ shining426:打!!!!!!頭城嗎XD? 06/10 22:00
2F：推 din0517:大米 昨天阿瑩來教我們跳攻擊步說 最後一步跳起來的時候 06/10 22:24
3F：→ din0517:是兩手往上拉 左手先放下 用腹部力量挺著 再甩右手 06/10 22:25
4F：→ din0517:兩手一起甩下來的話 會把往上的力量往下拉了 06/10 22:25
5F：→ din0517:庄哥表示：最後一步腳一定是開的(前後打開) 左腳是煞車用 06/10 22:26
6F：→ din0517:不過這樣攻擊時間變得完全不一樣了 06/10 22:27
※ 編輯: j850672002 來自: 111.184.14.109 (06/10 23:49)
7F：→ j850672002:嘿阿 最後一步是煞車 要化衝力為升力 06/10 23:50
8F：→ j850672002:我每次都會太早跳 導致要拉竿 對腰不好QQ 06/10 23:52
9F：→ j850672002:而且手是放輕鬆甩下去包到球再用手腕去推壓 06/10 23:54
10F：→ j850672002:結論就是要在對的時機打到球好難QQ 庄哥很帥耶!! 06/11 00:11