作者j850672002 (咪乐)
看板ILSH-97312
标题[哈哈]
时间Thu Jun 10 21:52:56 2010
http://0rz.tw/F9Q88
北体学报的期刊-
排球扣球手臂挥摆最佳时机之探讨-最高击球点为例
唉像我打不到球的最需要看一看~"~
还有一个 是邓政伟写的喔>///<
排球A 式快攻技术分析
http://www.tpec.edu.tw/%2Fself_store%2F73%2Fself_attach%2F12-1.pdf
暑假要不要揪团打沙排~~~
有哪里可以打沙排又有得玩乐的!!
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◆ From: 111.184.14.109
1F：→ shining426:打!!!!!!头城吗XD? 06/10 22:00
2F：推 din0517:大米 昨天阿莹来教我们跳攻击步说 最後一步跳起来的时候 06/10 22:24
3F：→ din0517:是两手往上拉 左手先放下 用腹部力量挺着 再甩右手 06/10 22:25
4F：→ din0517:两手一起甩下来的话 会把往上的力量往下拉了 06/10 22:25
5F：→ din0517:庄哥表示：最後一步脚一定是开的(前後打开) 左脚是煞车用 06/10 22:26
6F：→ din0517:不过这样攻击时间变得完全不一样了 06/10 22:27
※ 编辑: j850672002 来自: 111.184.14.109 (06/10 23:49)
7F：→ j850672002:嘿阿 最後一步是煞车 要化冲力为升力 06/10 23:50
8F：→ j850672002:我每次都会太早跳 导致要拉竿 对腰不好QQ 06/10 23:52
9F：→ j850672002:而且手是放轻松甩下去包到球再用手腕去推压 06/10 23:54
10F：→ j850672002:结论就是要在对的时机打到球好难QQ 庄哥很帅耶!! 06/11 00:11