作者WIMJK56 (Nyx~* 夜)
看板ILSH-97312
標題[轉錄][情報] 纏指技術
時間Sat May 1 01:47:44 2010
※ [本文轉錄自 NDHU-GVB 看板]
從別人那轉錄來的
感覺還不錯 XD"
很需要
依序是：
手指彎曲會痛的時候
手指伸直會痛的時候
手指撞到會痛的時候
拇指伸直會痛的時候 基本篇
拇指伸直會痛的時候 應用篇
手指的保護
手腕的保護
手腕彎曲會痛的時候
腰部的補強
腰部有會痛的地方的時候
膝蓋內側彎曲時會痛的時候 基本篇
活動方便優先篇
預防小腿抽筋
預防腳踝扭傷 基本篇
應用篇
活動方便優先篇
腳底痛的時候(足弓)
腳底痛的時候(足弓)
===
另外有預防大腿抽筋
http://www.battlewin.com/cource/howto_roll/thigh/01/index.html
===
阿基理斯腱系列
http://www.battlewin.com/cource/parts/achilles.html
依序是：碰到會痛,伸展會痛和伸展時感到輕度疼痛
===
另外這邊是肌內效的,
關鍵字大多是漢字,可以加減看看
http://kinesio.kachidoki-chiro.com/index.html/
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.203.75
1F：推 cherry9804:感覺還不錯^^ 05/01 11:40
2F：推 tttTracy:何不問我專業的物理治療師?! 05/03 20:55
3F：→ WIMJK56:因為遠水救不了近火阿...XD" 05/03 21:42
4F：→ iamflorence:樓上有趣 05/04 00:27
5F：→ iamflorence:好羨慕會貼肌貼 我丟要去復健 05/04 00:28
6F：推 tttTracy:阿哈哈我會貼 肌貼好貴!!! 05/04 19:32
7F：→ iamflorence:我買很便宜說 我聽過450 但我買250 我常用ㄟ 05/05 00:50
8F：→ iamflorence:下次回宜蘭有機會再幫貼啦 05/05 00:50
9F：→ WIMJK56:怎麼價格差那麼多@@" 05/05 02:17
10F：→ iamflorence:要問老闆ㄟ 05/05 15:48
11F：推 reborn781025:推專業PT顏Tracy 05/05 16:13
12F：推 tttTracy:你買到騙人貨吧XDD 05/10 18:53
13F：→ WIMJK56:請問偉大的物治師~~肩膀的旋轉肌痛怎辦>"< 05/13 20:06
14F：推 cherry9804:休息= =做復健 05/13 23:50
15F：推 tttTracy:說得好XDD 你是向外還是向內旋轉?! 05/14 07:15
16F：→ WIMJK56:就是手舉直舉高 然後 要在往前的時候會痛 05/14 17:30
17F：推 iamflorence:但他就是我物治師ㄟ 而且是校隊教練 05/16 00:49